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类似于无糖可乐，现在爱上了无糖可乐，喝有糖的会感觉嘴里黏黏的。
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zml5d 2018-05-31 14:14:34 +08:00
我觉得 海苔挺好吃的 好像热量不高？
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uuair 2018-05-31 14:31:43 +08:00
黄瓜、胡萝卜、菠萝、芒果。
一种是直接吃，一种是用烘干机烘成干吃，烘干机还可以做白薯干，苹果干什么的，不过我不吃甜的。烘干的东西不脆，只是硬，便于携带和保存。想脆就只能油炸了。 |
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zml5d 2018-05-31 14:32:57 +08:00  1
@swulling 🤦♀️。。。。那土豆？之前有段时间 带过水煮土豆到公司当下午茶。。。 撒点 kfc 的辣椒包 还是挺好吃 。。。
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swulling OP 我找到一个，水煮鸡胸肉…打算买点试试。一百克才一百多一点大卡，是米饭的三分之一
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yuhuan66666 2018-05-31 14:45:25 +08:00
屈臣氏苏打水，不要带味道的，就原味，刚开始不适应，后来上瘾了。
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cheneydc 2018-05-31 14:47:15 +08:00
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fffang 2018-05-31 14:48:42 +08:00
之前也是觉得无糖可乐不长胖就当水喝，后来感觉牙齿变软了，就不喝了。
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marcong95 2018-05-31 15:01:52 +08:00
@swulling 四洲紫菜 50 小包才 40g，100g 吃下去热量已经不是重点了，钠含量估计已经爆掉了。正常一般 6 片装的四洲下去应该也就 2、30kcal 吧
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pkookp8 2018-05-31 15:12:55 +08:00 via Android
1.不吃，喝水
2.只喝营养液，不吃饭 3.修仙 4.做梦，梦里啥都有 |
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noNOno 2018-05-31 15:17:31 +08:00
搞事情啊,纯粹的为了果欲.你需要大麻.
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zjj172005467 2018-05-31 15:22:11 +08:00
@zml5d 水煮土豆蘸调味料 秒啊(emoji:奸笑)
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ELLIA 2018-05-31 15:30:28 +08:00
冰水。不仅仅不提供热量，还消耗了你的热量。不过就是消耗的比较少，一杯水只消耗 2 千卡
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freed 2018-05-31 15:32:06 +08:00
烧仙草罐头.
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zml5d 2018-05-31 15:35:10 +08:00
@zjj172005467 哈哈哈可以试下哦~ 换成番茄酱的调料包也行
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DRcoding 2018-05-31 15:40:24 +08:00
麻辣豆芽，水煮豆芽，小炒豆芽怎么样
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mayufo 2018-05-31 18:35:08 +08:00
各种口香糖 满足你咀嚼的欲望
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yongzhong 2018-05-31 19:02:32 +08:00
只要吃进去肚子的,几乎没有无热量的
风干牛肉干是个不错的选择,切忌经过各种加工的牛肉干.土豆的话属于 GI 值比较高的食物,会短时间引起引起血糖升高,胰岛素唤起身体机能，将吃进体内的热量转化为脂肪，大量胰岛素使血糖快速下降，造成饥饿感. |
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aroma 2018-06-01 10:16:39 +08:00 via Android
自制鸡肉丝，鸡胸肉煮熟，撕条调味烘干
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chenyu8674 2018-06-01 17:03:54 +08:00
无糖可乐 != 健康，甜味剂和碳酸对身体的影响了解一下
保持足够的运动量，该吃啥吃啥该喝啥喝啥 |
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lfmy 2018-06-09 22:38:54 +08:00
咸菜。。
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