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在考虑买不买一个能站立的电脑支架
站着办公效率会不会变低？
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depress 2018-04-26 21:05:06 +08:00  12
一直坐着→腰椎病、男性不育
一直站着→静脉曲张 最佳实践：坐一小时起来活动十分钟 最佳偷懒实践：买个很小的杯子，喝一口就没，借打水之余起来活动 |
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forestyuan 2018-04-26 21:05:46 +08:00
根据科学研究，久坐不动会缩短寿命
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chinvo 2018-04-26 21:13:19 +08:00
静脉曲张和痔疮了解一下
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erDaren 2018-04-26 21:19:11 +08:00 6
根据科学研究，久坐一小时就会损失寿命 60 分钟
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uqin 2018-04-26 21:22:09 +08:00 via iPhone 10
@depress 小水杯的测试结果往往是导致这个人减少了水份摄入量。
我的方法恰恰相反：用超大水杯，喝大量的水，不得不频繁去洗手间，路上顺便活动一下 |
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truecho 2018-04-26 23:02:06 +08:00
内痔患者路过 。。。
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lizon 2018-04-26 23:03:55 +08:00
为什么要坐着，我是 135°躺着的
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zw 2018-04-26 23:09:08 +08:00
貌似人类天生就是个劳碌命，不管啥姿态，保持久了都会伤身体，必须在各种姿态之间不停切换，劳逸结合，才有利于健康。
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joyee 2018-04-27 02:52:39 +08:00
@lizon 躺多了对腰也不好吧……我赶论文的时候试过半躺状态一个月，腰明显酸痛，除了趴着什么姿势都不舒服，做了一段时间有腰部动作的瑜伽才恢复……
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faywong8888 2018-04-27 07:30:57 +08:00 via Android 1
我也是 135 度躺着的
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nycbdwss 2018-04-27 08:23:25 +08:00
根据研究 吃饭半小时会减少人类半小时的寿命
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ytpfxnj 2018-04-27 08:40:12 +08:00 1
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linux40 2018-04-27 08:43:12 +08:00 via Android
久坐还可能导致脑部萎缩，不过久站也不完美，坐一下站一下最好。
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wyntalgeer 2018-04-27 08:44:03 +08:00
@uqin 水中毒肾病了解一下
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lewoer 2018-04-27 08:45:19 +08:00 via Android
我就不信你们没有时间锻炼。
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locatelli 2018-04-27 08:52:00 +08:00
个人经验是好处很大。之前两三年是几乎一整天都坐着，有时候跟客户开会一连几个小时。后果是腰背疼，腰部还攒了点游泳圈。今年买了一个 varidesk，坐一半站一半，感觉舒服多了。
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Messiv2 2018-04-27 08:59:13 +08:00
不知道那种可以升降的电脑桌如何。
或者：桌子很高，椅子也很高，这样想站就站，累了就坐下。 |
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data2world 2018-04-27 09:03:09 +08:00
@truecho hp 平头哥？
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mentalkiller 2018-04-27 09:22:20 +08:00
@depress #1 一看就是老司机
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xio 2018-04-27 10:12:35 +08:00
站立四年多，至少腰比之前好一些了，之前经常会痛。
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PERFECTCN 2018-04-27 11:27:46 +08:00
身体素质和生活习惯更重要
我整天坐着还有静脉曲张，而且站着会脖子疼 多活动才是正解 |
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hilow 2018-04-27 12:40:17 +08:00 via Android
我站立写代码一年，没觉得效率有什么变化。
不过，因为最近没怎么锻炼，站着容易累，所以，不专注的时候，一小时就会想坐下歇会。 其实每周平均也才站几个小时，因为一般都坐的难受了才会站起来。 |
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cjw1115 2018-04-27 12:50:05 +08:00
小杯和大杯喝水的都是人才
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MonoLogueChi 2018-04-27 12:52:09 +08:00 via Android
不知道站着办公对身体有什么好处，但是我知道站久了脚疼，特别是以前不怎么长时间站着的人。我在实验室做实验，经常一站就是一天，开始两个星期真有点撑不住
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jincanghai 2018-04-27 12:52:18 +08:00 via Android
实际上，久站久坐对身体都不好。久站的话腰肌劳损，静脉曲张。久坐的话，颈椎，腰椎，痔疮，甚至糖尿病和高血压都和它有直接关联。
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lestat 2018-04-27 12:56:28 +08:00 via Android
静脉曲张袜，了解一下😄
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zhengtu001 2018-04-27 15:27:04 +08:00
@Messiv2
公司所有的桌子都是可升降的，政策规定每天必须站一小时办公 |
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NotNil1 2018-04-27 16:22:09 +08:00
@forestyuan 乌龟了解一下
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saberpowermo 2018-04-27 16:49:20 +08:00
可以 顺便看眼我的分享帖子。。
https://www.v2ex.com/t/449806#reply43 |
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w3sy 2018-04-27 17:49:24 +08:00
Apple Watch：请每小时至少站立 1 分钟
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PythoneerDev6 2018-04-27 17:59:20 +08:00
@faywong8888 这种姿势堪比葛优躺
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realkenshinji 2018-04-29 12:17:07 +08:00 via iPhone
@depress 其实杯子小不小倒无所谓，多喝水就对了，总要尿尿吧
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forestyuan 2018-05-01 20:55:52 +08:00
@ljtletters 了解了乌龟也没有用，人跟乌龟是不同的物种，我们变不成乌龟。
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