一岁半女儿不爱吃水果，怎么办？担心她维生素摄入不足。

友门

指点

摄入

维生素

77 条回复 • 2018-03-23 13:04:59 +08:00

1

Sanko

2018-03-21 08:39:51 +08:00 via Android

我小时候哪有水果吃的

2

Zavier

2018-03-21 08:41:41 +08:00 via Android

1

给她吃没见过的水果

3

Vogan

2018-03-21 08:42:04 +08:00 via iPhone

多吃蔬菜啊

4

ctro15547

2018-03-21 08:42:54 +08:00

瓜果蔬菜，只吃果子，其他两种不吃拉？

5

flyz

2018-03-21 08:45:26 +08:00 via Android

家里面有破壁机吗？
把水果打成果汁看看女儿吃不吃，记得先削皮。
如果没有，外面有新鲜的果汁，买一杯给女儿，让她喝下试试。

6

flyz

2018-03-21 08:47:14 +08:00 via Android

1

小时候家里面穷，吃不到水果，现在家里条件好了，吃不惯水果，如果需要补充维生素，晚上一碗水煮季节菜，然后直接吃，减肥。

7

lcatt

2018-03-21 08:51:10 +08:00

是不是其他辅食含糖太高了

8

PHPer233

2018-03-21 08:51:21 +08:00 via iPhone

14

你得洗好，削皮，切块她才吃～

9

KgM4gLtF0shViDH3

2018-03-21 09:08:07 +08:00

吃善存

10

dobelee

2018-03-21 09:12:59 +08:00 via Android

从来不吃水果。我还没挂。

11

wknet1988

2018-03-21 09:13:20 +08:00

喝果汁,推荐农夫山泉 NFC 果汁和汇源 100%果汁.

12

yy120345

2018-03-21 09:13:45 +08:00

对, 削皮切块

13

ianian

2018-03-21 09:17:00 +08:00 via Android

买好的水果试试，多换几种，我女儿以前不怎么吃苹果，后来买了种好一点的苹果，现在特别喜欢吃。

14

abcwu

2018-03-21 09:18:10 +08:00 via iPhone

好小，别担心，以后会吃的。打果汁也行

15

lingll

2018-03-21 09:21:08 +08:00

水果那么好吃, 为什么会不吃...

16

kuaner

2018-03-21 09:24:22 +08:00

现在水果都太甜了，对小孩身体不好，建议吃蔬菜

17

stanjia

2018-03-21 09:26:19 +08:00

可怕，连吃不吃水果都要管....

18

zw

2018-03-21 09:27:33 +08:00

要么弄成水果汁当饮料喝，要么切成小块，整个水果，小孩貌似都不太喜欢。。。

19

zengyuxi

2018-03-21 09:29:20 +08:00

家用料理机，把水果打成泥，再吃

20

wintersun

2018-03-21 09:34:38 +08:00

给楼主的建议：保持耐心，循序渐进——
水果也好，蔬菜也好，辅食也好，任何东西对于新生命来说都是全新的尝试，一两次接触就让她完全接受是小概率事件的！但不能就此放弃——你以为她不喜欢吃，那是你以成人的思维来考虑孩子的感受！因为成人已经确定自己的喜好，但孩子不是，她是需要、也可以被塑造的。所以，坚持让她尝试，吐出来不吃没关系，明天再试，当然，适当换换品种多做尝试也行。

父母要保持足够的耐心，不要焦虑，给孩子以接受和成长的时间，她会健康长大的。

21

jin5354

2018-03-21 09:41:59 +08:00

换各种各样的水果，或者切块榨汁来吃，我就不信那么多水果一个爱吃的都没。
小时候我妈总说我挑食，实际上是她懒得伺候我，只做自己爱吃的芹菜而已，而我就不喜欢吃芹菜。

22

precisi0nux

2018-03-21 09:46:19 +08:00 via iPhone

鲜榨，亲测有效。

23

zhangdawei

2018-03-21 09:53:11 +08:00

维生素片啊，吃不到水果也没大事。

24

zhengfa

2018-03-21 09:53:57 +08:00

各种水果都试一试，可能不喜欢吃其中一种！

25

v2xe2v

2018-03-21 10:08:57 +08:00

买她没吃过的吃

26

YvesX

2018-03-21 10:11:19 +08:00

食物这回事，本来就是爱吃啥吃啥，适当引导就好，目的性不要太强。
真不吃，维生素可以单独补嘛。

27

qianguozheng

2018-03-21 10:13:54 +08:00

炸成汁，喝啊。

28

Felldeadbird

2018-03-21 10:17:08 +08:00

可以去医院做检查，缺什么维生素啊。然后按照医生要求，买维生素吃。、
水果这个嘛，给一些甜的，没有不喜欢吃的。

29

wangzimeng

2018-03-21 10:23:59 +08:00

孩子不爱吃水果，多半是装的，打一顿就好了。

30

older

2018-03-21 10:24:38 +08:00 via iPhone

我女儿很喜欢吃火龙果，切块给她吃，整个都能吃完。我们都觉得火龙果好难吃。

31

macfee

2018-03-21 10:35:29 +08:00

其实平时的蔬菜可以提供。。。。

32

ArthurKing

2018-03-21 10:55:34 +08:00

你还好，我儿子已经三岁八个月了，一点水果都不吃，什么水果都不吃。有几次在菜市场、超市看到西瓜吵着要，买回家就不吃了，其他水果就一点兴趣都没有。

33

RubyJack

2018-03-21 10:59:23 +08:00

苹果梨这种普通的水果当然不爱吃啦，换成猕猴桃车厘子这种试试

34

yuluofanchen

2018-03-21 11:07:25 +08:00

可能一个水果自己啃太麻烦了，切成块试试

35

469054193

2018-03-21 11:10:53 +08:00

多买点不同种类的水果看看指不定有爱吃的

36

lfk0000

2018-03-21 11:35:32 +08:00

不爱吃水果二十多年，也不一样长大了，现在大病小病都没有、身体倍儿棒几十公里随便跑

不要榨汁，膳食纤维都被扔掉了，维生素也被氧化了（快速榨汁机） http://zhuanlan.zhihu.com/eatright/20106754
而且果糖摄入过多会：
科学家们通过进一步研究发现，果糖虽然不升高血糖，但也自有它的代谢途径。它比葡萄糖更加容易转化成甘油三酯，最终产生更多的脂肪，囤积在内脏。此外，果糖摄入过多还会导致胰岛素抗性的增加，这意味着胰岛素对血糖变化的敏感性下降，严重的就导致糖尿病。

37

Junichi

2018-03-21 11:37:12 +08:00

我家反而有点相反，超爱水果，两岁不到，不管什么水果都很有耐心去想办法弄开来吃，而且吃着水果完全不肯分享，如果饼干糖果之类的反而会。

唯一头痛的就是，不爱喝奶，不爱喝奶，不爱喝奶。每天总共 500 毫升都不到的奶量，都担心缺钙了。

38

lihua

2018-03-21 11:42:00 +08:00

水果泥

39

CoderGeek

2018-03-21 11:53:44 +08:00

应该是不爱吃买的那种吧我从小到现在都不爱吃什么香蕉梨苹果西瓜啥的我都爱吃稀奇古怪的山竹奇异果黄桃毛丹那种奇奇怪怪的

40

kira2

2018-03-21 12:02:48 +08:00

不要弄果汁果汁没什么好处反而胖
尝试下罐装果泥
另外顺其自然不要特别强迫反而更加不吃了

41

iislong

2018-03-21 12:04:47 +08:00 via Android

@wangzimeng 老铁，墙都不服，舅服你

42

natforum

2018-03-21 12:06:32 +08:00

水果打汁

43

yuqingm

2018-03-21 12:25:11 +08:00

我女儿不太喜欢吃面。

44

tanranran

2018-03-21 13:09:56 +08:00

榨汁

45

iFlicker

2018-03-21 13:54:07 +08:00

2

我也不爱吃水果，如果有人给我削皮切好，我还是喜欢吃的

46

honeycomb

2018-03-21 14:05:18 +08:00 via Android

这个年纪不爱吃水果一定是你们养出来的，所以这个坑还得你们自己填。

47

chenyu8674

2018-03-21 14:17:08 +08:00

把饭做得比水果更难吃，自然就去吃水果了（ doge ）

48

hellojinjie

2018-03-21 14:23:37 +08:00

1

https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.443b2e8dChxAeQ&id=547357116271&_u=l17qjeo4b2f

自从买了这个削苹果的神器之后，我家的苹果消耗量从每天的一个直线上升到四五个。记得削苹果器和切苹果器一起买，3 秒钟削好，两秒钟切好。

49

em70

2018-03-21 14:25:21 +08:00

维生素真不需要那么多,能正常吃饭就不可能缺乏,现在反而很多人维生素过量

50

thisnull

2018-03-21 14:44:17 +08:00

不爱吃水果?? 还是你买了他不爱吃的水果. 苹果梨这种没多少人喜欢啊

51

daydaydayup

2018-03-21 15:40:29 +08:00

不吃水果就让她去踩田,踩两天就吃了.

52

kunee

2018-03-21 15:44:17 +08:00

炸果汁，秒杀

53

leavic

2018-03-21 16:12:30 +08:00

小时候给甜食给多了吧，这只能人为补充维生素了。

54

jerry033

2018-03-21 16:15:05 +08:00

每天做任务，你陪她吃

55

a191243108

2018-03-21 16:21:23 +08:00

榨汁机咯。

56

AEANWspPmj3FUhDc

2018-03-21 16:46:58 +08:00

说真的，打一顿就好了。

57

Cyron

2018-03-21 17:37:41 +08:00

一群没成家的在这儿抖机灵，竟然还有多管闲事这种言论

58

Messiv2

OP

2018-03-21 18:16:09 +08:00

谢谢大家的指点。

综合大家的意见：
1.切块
2.多换水果试试
3.打一顿（这个是不可能的。打是核武器，不能轻易使用。）

59

fantasynoff

2018-03-21 18:59:23 +08:00

我也不喜欢吃水果...吃也是被迫的多-0-
---
为什么看到标题第一想到的是 fruit ninja-o-

60

prayonewp

2018-03-21 19:01:17 +08:00 via Android

这么小的孩子，最好不要吃过多的水果

61

c9

2018-03-21 20:08:12 +08:00

半个多维片，碾碎，放到饭里。

62

BlueFly

2018-03-21 20:59:09 +08:00

@jin5354 哈哈哈，这是亲妈~~ （没有恶意的）

63

youdu

2018-03-21 22:43:57 +08:00

我也不喜欢吃水果。按照一些研究来说，肉类、海产品、动物内脏含的微量元素比水果多得多，而且还没摄入糖分过多的烦恼。

64

POPOEVER

2018-03-21 22:50:44 +08:00

维生素又不是水果里才有，楼上一堆歪楼的

65

hackxing

2018-03-22 08:46:11 +08:00

才一岁半而已，别乱吃。

66

lework

2018-03-22 09:30:18 +08:00

小孩子不打是不是要上天。

67

shienze

2018-03-22 10:02:00 +08:00 via Android

你需要一台果汁机

68

saulshao

2018-03-22 10:54:06 +08:00

一岁半不要乱吃水果,如果还在喝配方奶的阶段,就以配方奶为主食就好。
如果是已经进入混合喂养,保持食物多样性就好。
这么小的孩子其实是没什么维生素营养问题的，唯一需要注意的是维生素 D，补充的方法是晒晒太阳。

69

lscho

2018-03-22 11:35:33 +08:00

感觉楼上的大部分都没养过小孩子啊。。。三岁以下的小孩子不能直接榨汁喝，糖分太高。

现代人根本不可能严重缺少某种元素的，最多就是稍微缺点，完全没有问题的。。多运动+多晒太阳。然后配方奶+辅食就行了。辅食可以种类多一点。加胡萝卜的面条、米粉什么的。

水果不爱吃就别强迫她吃，越强迫她越不爱吃。。可以切小块，或者弄成泥，让她少吃点就行了。