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tabris17 2018-03-12 17:39:11 +08:00
我之前一直高尿酸血症,但是没有痛风过。还有轻度脂肪肝。
后来我痛定思痛,下决心开始减肥和控制饮食。。。 经过 3 个月的锻炼,脂肪肝没有了。但是尿酸还是高…… |
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Mac 2018-03-12 17:44:05 +08:00 1
痛风最危险的不是关节,而是肾,你得注意了
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joshz 2018-03-12 17:47:45 +08:00 via Android
慢性病,需要长期服药控制血尿酸,不要发病了才找医生,不要依赖秋水仙碱,副作用巨大。总之,不要讳疾忌医,遵医嘱。
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x1u81n 2018-03-12 17:49:03 +08:00 via Android
难听的说不治之症,和糖尿病啥的一样,吃喝上注意就行,不过不能运动多了。我哥痛风属于比较严重的那种,所以比较了解其中的痛苦,千万注意饮食 嘌呤高的千万拒绝 不要贪嘴
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kkzxak47 2018-03-12 17:50:43 +08:00 via Android
通风不是单只脚的事,确实跟饮食有关,但不能排除其他致病因,建议尽快就医
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imn1 2018-03-12 17:51:57 +08:00 1
就算痛风也不是减肥的问题,主要是食品类别的选择
先去医院验尿,确定是否真是痛风 痛风容易复发,或者说将会长期伴随着你 摸清楚究竟你对哪种高嘌呤食品容易产生痛风,不一定每个人一样 例如我对豆类很敏感,酱油都不能吃,但吃海鲜却一点问题没有,跟别人很不同 家中要常备别嘌醇片(或者秋水仙碱之类,跟医嘱),痛风发作前多数会感觉关节部位发热,然后(约半天)才是疼痛,所以感觉有部位发热就马上服药,多半能避免疼痛 |
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Chappako 2018-03-12 17:58:27 +08:00 1
2016 年断断续续开始膝盖疼,体检查出尿酸高。之后去医院做详细查检,医生说这病想根除很难,也没有什么特别有效的药,无非就是缓解疼痛。
之后自己开始调节饮食,动物内脏、菠菜、豆制品、烧烤、海鲜等嘌呤高的能不吃就不吃,酒会降低嘌呤分解,也控制。一个月再去检查,尿酸降了 100 多,基本上回到正常指标。 |
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ReVanTis 2018-03-12 18:18:31 +08:00 2
先排查是否有外伤 /丹毒,注意先消除炎症,确认血尿酸指标。
痛风的小建议 多喝水 另外如果你喝碳酸饮料,请尽量改为喝苏打水。 虽然碳酸饮料中的苏打对缓解尿酸有帮助,但是饮料中的磷酸盐会加重代谢负担,即使是无糖的(对说的就是你,零度可乐)。 而只含小苏打的苏打水要好很多,对尿酸代谢是有帮助的(怡泉屈臣氏等充气或其他无充气的苏打水,注意看成份是否有糖、代糖) 控制果糖摄入量 果糖的代谢终产物是尿酸。(各种含糖饮料,高糖水果等) 有关嘌呤 嘌呤本身是溶于水的,所以肉类要注意烹饪方法,煎炒烹炸不如白水煮,注意不要喝肉汤。 据说植物性嘌呤(豆类相关)对于降低尿酸是有帮助的,这个请自己酌情参考。 蛋类本身是不含嘌呤的,但是也是高胆固醇的食品,酌情参考自己的情况。 戒酒 这不用多解释了。 之后想到再补充。。。 |
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tianlang1989 OP 非常感谢各位的建议
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ReVanTis 2018-10-11 18:29:39 +08:00 via Android
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