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以前 0 点睡第二天能睡到 11 点 12 点，现在每天早上 7 点自动醒来，没有外界噪音，头很疼。我是怎么了？
第 1 条附言 · 2018-01-23 06:56:28 +08:00
我才 20。。。求求李门憋再说我老了。。。
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zwl2012 2018-01-22 02:05:10 +08:00 via iPhone
睡眠质量不好，但睡眠习惯不错
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Humorce 2018-01-22 02:08:43 +08:00 via iPhone
习惯了 我双休 每天早上八点就会醒 不上班就继续睡
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Humorce 2018-01-22 02:09:36 +08:00 via iPhone
如果眼睛很干涩的话，说明纵欲过度
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ChillyPrince 2018-01-22 02:32:38 +08:00
室内空气问题？
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d7101120120 2018-01-22 02:41:50 +08:00 via Android
有可能与精神紧张焦虑有关
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pandait 2018-01-22 05:09:52 +08:00 via Android
起的太晚了。早上好。
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R18 2018-01-22 06:27:56 +08:00 via Android
我 3 － 30 4 － 30 必醒
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chiu 2018-01-22 06:57:51 +08:00 via Android
养生 style
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glouhao 2018-01-22 06:58:35 +08:00 via Android
膀胱不够大
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u1ucky 2018-01-22 07:07:19 +08:00 via Android
今天把羽绒枕（羽绒服叠好塞进枕套里）换成护颈枕，妥妥的失眠了。。握个爪，每次都能在闹钟之前醒来。
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param 2018-01-22 07:08:11 +08:00 via Android
因为习惯
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motai 2018-01-22 07:29:46 +08:00 via iPhone
老了
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varzy 2018-01-22 07:35:17 +08:00 via Android
同，而且经常不到 5 点就醒，很痛苦
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yongshou 2018-01-22 08:08:09 +08:00 via Android
生物钟吧
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kokutou 2018-01-22 08:08:22 +08:00 via Android
因为老了。。。
我是因为膀胱不够大，因该是小时候被嘘尿嘘多了。。。 |
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zhouyou457 2018-01-22 08:26:44 +08:00 via iPhone
1.买个乳胶枕头 2.睡前少喝水 3.注意屋内空气质量，建议买个净化器
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rootsir 2018-01-22 08:27:38 +08:00 via Android
因为你毕业工作了
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sephinh 2018-01-22 08:30:09 +08:00 via iPhone
老了的表现：贪财怕死瞌睡少
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c6h6benzene 2018-01-22 08:32:18 +08:00 via iPhone
同 16 楼，生物钟吧…？
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whileFalse 2018-01-22 08:34:21 +08:00
贫穷
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loading 2018-01-22 08:41:15 +08:00 via Android
不知道，我 6 点就醒，mmp。
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nodin 2018-01-22 08:46:44 +08:00 via Android
每天醒来等闹钟响，按掉后回笼觉。
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chunqiuyiyu 2018-01-22 08:48:53 +08:00 via iPhone
因为你老了。
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alphadog619 2018-01-22 08:51:45 +08:00
年纪大了，正常吧。
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tony1016 2018-01-22 09:17:12 +08:00
接下来进入鬼片情节，每日 7:00 必然醒来，屋子里总是阴冷阴冷的……
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p23XnFNH1Wq953rV 2018-01-22 09:34:49 +08:00
生物钟很准
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tscat 2018-01-22 09:42:19 +08:00
我八点半醒。。
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kaneg 2018-01-22 09:46:27 +08:00 via iPhone
年龄越大，睡眠时间越少。再也不是一觉睡到天亮的少年了
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hsuan 2018-01-22 09:46:28 +08:00 via Android
我也是，不管晚上睡多晚，早上到点准时醒，太痛苦
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xkeyideal 2018-01-22 09:48:43 +08:00
和我一样，只有一个原因，qiong （穷）
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tees 2018-01-22 09:48:45 +08:00
不管多晚睡,早上七点都要起床,因为要上班...
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daydaydayup 2018-01-22 09:54:38 +08:00
跟楼主一样,太疼苦了,睡眠不好就偏头痛还想吐 很辛苦.
我是工作原因早上 7 点就要醒了,结果周末无论多晚睡都是早上 7 点多就起床了. |
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pelloz 2018-01-22 09:58:03 +08:00
如果会头疼的话，建议你还是去医院看看吧。
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Weny 2018-01-22 10:06:53 +08:00 via iPhone
人到中年
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tabris17 2018-01-22 10:09:20 +08:00
人到中年
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ezreal 2018-01-22 10:22:38 +08:00
没有闹钟的话睡到 11 点可能才会醒。。
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ldd 2018-01-22 10:25:40 +08:00
让你主人修改一下你的 BIOS，把定时启动关掉
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sisterth 2018-01-22 10:33:46 +08:00
头很疼，还是睡眠不足，建议早点睡，最好 10 点半到 11 点半之间，如果过了这个时间睡眠质量会不好，感觉体内的修复机制会不完整，不过，道理我都懂就是经常自制力差了点，哈哈
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yongliang 2018-01-22 10:37:26 +08:00
查一下吧，有人跟你植入了代码。
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we3613040 2018-01-22 13:51:04 +08:00
生物钟
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hiyouli 2018-01-22 13:52:13 +08:00
大家一定要注意作息规律啊。
晚上最好 22:30 之前入睡。尽量不要超过 23:00。 要不然都是在透支身体…… 如果按照这个时间点入睡，次日早晨 7 点睡醒都是没问题的，哪怕 6 点半起床都不会头疼。 |
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sobigfish 2018-01-22 14:18:20 +08:00
生物钟，缺氧，肚子饿了，没睡好，
你选一个？ |
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fengfisher3 2018-01-22 14:40:42 +08:00
人到中年+1
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zhouyg 2018-01-22 14:44:06 +08:00
每天被贫穷折磨得起床
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x86 2018-01-22 14:47:55 +08:00
今天 6 点 40 醒的，起来关闹钟，闹钟还没响（ 6：50 ）
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Light3 2018-01-22 14:48:15 +08:00
qiong 阿 晚上一点半睡 早上七点半就自己醒了 虽然困的要死
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yingfengi 2018-01-22 14:50:46 +08:00 via Android
因为要上班
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sampeng 2018-01-22 14:54:08 +08:00
一般是因为我家猫在边上冷冷的盯着我。。。
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lzmbbg 2018-01-22 14:55:52 +08:00 via iPhone
你需要调整作息了
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keikeizhang 2018-01-22 15:02:15 +08:00
@varzy 从有记忆开始，就是每天清晨 6 - 7 点苏醒，已经二十多年了
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wessin 2018-01-22 15:41:08 +08:00
梦想把你叫醒了吧。
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402124773 2018-01-22 16:14:03 +08:00
穷
要上工地了。 |
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BlueFly 2018-01-22 16:14:44 +08:00
睡觉睡到自然醒……
就差 数钱数到手腕软了 |
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shinytea2017 2018-01-22 16:34:42 +08:00 via Android
想起又要还按揭贷款几百元, 嗯, 就自然醒了.
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thinkloki 2018-01-22 16:58:14 +08:00
晚上 2 点睡的话，周六周日大概 11 点起来，大概是被饿醒的。
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amusier 2018-01-22 17:09:30 +08:00
晚 11 点左右睡觉，第二天 6 点左右起床、洗涮、吃饭，7:15 出门送孩子……
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zsy979 2018-01-22 17:12:18 +08:00
因为老了??我 97 年的 睡不过九点 周六日也是如此 除非前天晚上凌晨才睡的 早上可能会到十点吧
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ly529 2018-01-22 17:48:07 +08:00
1-9，9 点以前起来就头疼
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thunderbuddy 2018-01-22 17:50:15 +08:00
上班的时候每天都醒不来，不上班的时候 8 点多就醒了，好痛苦
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CEBBCAT 2018-01-22 19:47:35 +08:00 via Android
设定一下，在七点左右录音加录像，有可能是楼上七点的闹钟太响传过来了一点，但传过来的声音确实太小你一动就听不见了
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bataQi 2018-01-22 20:23:23 +08:00
不论前天几点睡得。。。第二天五点准时醒。。前后不超过十分钟 然后继续睡。。。不知道原因 还很精神关键
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asiufasd 2018-01-22 20:30:23 +08:00 via iPhone
老了
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zhangshine 2018-01-22 22:43:49 +08:00
老了
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macleek 2018-01-22 22:44:12 +08:00
老了
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Bresh 2018-01-23 13:05:57 +08:00 via Android
老了
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tyhunter 2018-01-24 18:15:26 +08:00
明显就是精力太旺盛，你下次是这前一天跑步 10KM，估计能睡到第二天中午，每天做到办公室，最多就是脑力劳动，脑子累身体不累自然睡不沉
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