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bidongliang
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分享一些缓解眼睛不适的方法

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  •   bidongliang · 2017-12-28 21:59:54 +08:00 · 2637 次点击
    这是一个创建于 2521 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近看到很多同学说眼睛不舒服,我之前也一样,经常感觉眼睛干涩、胀痛,非常难受。去眼科医院检查,确认为干眼症,医生给开了一些药,基本是人工泪液,但用了一段时间也没有明显的效果。最近自己找到了算是比较有效的方法,现在基本没有症状了,所以分享给大家。

    提前声明:眼睛不舒服必须去正规医院检查、诊断,并遵医嘱进行治疗。我不是医生,不能保证这些方法对其他人也有效,甚至不能保证没有反作用,所以请自行判断是否使用。

    下面是具体方法:

    1. 使用“德国进口 海露————玻璃酸钠滴眼液”。我试过很多其他类型的滴眼液,包括乐敦、闪亮、艾唯多、聚乙烯醇滴眼液等,效果都不好。换了海露之后,感觉好了很多。
    2. 使用“德国进口 双心(Doppelherz) 日夜护眼叶黄素胶囊”。每天一粒,效果明显。
    3. 显示器不要调的过高。我之前因为颈椎不好,调高了显示器,也是在这段时间眼睛有了明显不舒服,后来偶然间调低,当天就有了改善。
    4. 不要躺着看手机,尤其是睡觉之前。
    5. 尽量每隔一小时让眼睛休息五分钟————这一点我做得还不够好,但有哪一天做不到的话,眼睛就很可能会不舒服。
    6. 做一个表格,记录每天每隔两个小时的眼睛状态,从非常好到很不舒服分成五级。等记录了一段时间后,可以发现一些规律,一天中哪个时段眼睛最容易疲劳,然后针对性地增加休息时间。

    最重要的是要树立身体是革命的本钱的观念,希望大家都健健康康的!

    9 条回复    2017-12-29 23:17:38 +08:00
    moonfarmer
        1
    moonfarmer  
       2017-12-28 22:13:14 +08:00 via iPhone
    4 难
    ajeef
        2
    ajeef  
       2017-12-28 22:19:52 +08:00 via Android
    艾草,烫热,敷眼睛上,自然入睡,第二天就好了
    jiangzhuo
        3
    jiangzhuo  
       2017-12-28 23:39:41 +08:00
    叶黄素这种东西真是物美价廉 建议每天吃
    bidongliang
        4
    bidongliang  
    OP
       2017-12-29 09:05:11 +08:00 via Android
    没有去医院检查过的话,建议不要热敷,因为如果眼睛有炎症、充血或者眼底有病变的话,热敷比较危险。高度近视患者尤其要注意!
    IDCFAN
        5
    IDCFAN  
       2017-12-29 09:39:03 +08:00
    肯定楼主是好意,但是:

    上医院!上医院!上医院!不要自己给自己看病,不要听任何非专业人士的推荐!

    因为眼睛的病有 X 种,有的症状相同等却不是同一种病!

    即使相同的病也是轻重不同,采取的治疗方法和药物用量也不同!

    程序猿就是程序猿,不是医生!
    testlc
        6
    testlc  
       2017-12-29 09:55:59 +08:00
    我之前去医院也确证为干眼症,开了人工泪液和生长因子,感觉也不是特明显;
    @bidongliang 请问你吃的叶黄素是怎么购买的?好像京东上有,亚马逊上我没找着
    bidongliang
        7
    bidongliang  
    OP
       2017-12-29 10:15:07 +08:00
    @testlc 我是在京东上买的,全球购。
    testlc
        8
    testlc  
       2017-12-29 10:17:58 +08:00
    @bidongliang 感谢,刚在京东上下了一单了
    sdijeenx
        9
    sdijeenx  
       2017-12-29 23:17:38 +08:00
    切除眼球,缓解一切眼部不适╮( ̄▽ ̄)╭
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