老哥们有用记忆枕的吗？

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RT，颈椎有点受不了了，有保护颈椎的建议也教一下小弟

颈椎

小弟

哥们

受不了

24 条回复 • 2017-12-15 16:13:47 +08:00

lxrmido

2017-12-12 09:17:15 +08:00

用过泰国那几家的乳胶枕，mediflow 的水枕，京东几个爆款的记忆棉、慢回弹枕，颈椎不适时建议选水枕。

zlfzy

2017-12-12 09:18:29 +08:00

正确标题是“程序员都用什么枕头？”

Hozzz

2017-12-12 09:27:12 +08:00

https://www.v2ex.com/t/353786?p=1

wangjialin

2017-12-12 09:40:13 +08:00

上个月一直睡的荞麦枕早上起来脖子特别僵超级不舒服就因为那个不能回弹所以枕上去后就瘪了有点矮就在考虑要不要买乳胶枕正好之前种草了泰国的那个 suvarn latex 看到网易严选上卖 199 减 50 就是 159 就买了一个超级舒服之后颈椎超轻松再也不僵硬啦而且天然橡胶的味道很好闻有种奶香味强推 😄

huawuya

2017-12-12 09:48:02 +08:00 via Android

主要是少低头，用书把显示器抬高，眼睛平视的时候应该看到显示器的中偏下的位置，这是公司找的医生给我们做培训时说的，试了试，感觉挺有效的，脖子好多了

justfindu

2017-12-12 09:49:18 +08:00

买个乳胶枕吧当然选好了

wee911

2017-12-12 09:58:21 +08:00

@huawuya 是的，但睡觉的好枕头是一样重要的，工作 8 小时，睡觉 8 小时

Sornets

2017-12-12 09:58:38 +08:00

@lxrmido 决定买个乳胶枕了，感觉水枕会凉，脖子受不了~

Sornets

2017-12-12 09:59:46 +08:00

@Hozzz
@wangjialin
@justfindu 感谢！正在挑了~打算 ventry 和 suvarn latex 挑一个~

Sornets

2017-12-12 10:01:10 +08:00

@huawuya 哈哈，已经垫上了
<img src='https://i.loli.net/2017/12/12/5a2f385a093cb.jpg' />

Sornets

2017-12-12 10:01:39 +08:00

@Sornets 哎？以前还可以的

everbone

2017-12-12 10:03:50 +08:00

tempur 是你最终的归宿。

yuxuan

2017-12-12 10:04:11 +08:00 via iPhone

最近刚好想换，脖子实在受不了

hahaxo

2017-12-12 10:09:45 +08:00

tempur

gameusers

2017-12-12 10:13:09 +08:00

mediflow 的水枕最好，一定也不冷的。

Sornets

2017-12-12 10:16:59 +08:00

@everbone
@hahaxo
@gameusers 好嘞

xmi

2017-12-12 11:28:44 +08:00

不用枕头

huawuya

2017-12-12 15:12:40 +08:00

@wee911 几年前买过那种记忆枕，200 多块钱，感觉用处不大，所谓的记忆棉是你躺下后它也扁了，起来后它恢复原状，那有什么用啊？后来又用回荞麦皮的了。按照我们那次培训的医生说，什么记忆棉，乳胶枕什么的没什么用，以前老人用的那种四方的枕头就挺好，不过我没试过。我 LP 刚海淘了一个泰国的乳胶枕，好像好几百，非要再试试贵点的，看效果如何，败家

otakustay

2017-12-12 18:08:57 +08:00

temper 的，再也没落过枕

wee911

2017-12-13 15:56:48 +08:00

@huawuya 睡眠的时候保护脖子和腰都是一样的原理。就是拖住它们。
不管什么枕头，重点是要保值脖子的曲线，脖子下面能被枕头垫住，而不是让脖子悬空，所以四方枕头肯定是没用的。

腰部也是，屁股下去以后床垫要把腰的弧度拖住的床垫才算有用，否则就找东西垫，腰很容易突出的。

huawuya

2017-12-13 23:39:46 +08:00

@wee911 那种记忆棉的枕头一压就下去了，托不住脖子，感觉还不如荞麦皮的。我说的四方枕头是那种老式的长条枕头，侧面看起来像四方的。很多人现在是颈椎曲度变直，那个医生给的建议是每天枕 20 分钟卫生卷纸，慢慢恢复曲度。我头几年肩膀脖子每天感觉僵硬难受的要命，后来把显示器太高，天天慢跑半个小时，慢慢就好多了。这种慢性的病也不会一下子好，都是改掉不良习惯后，不知不觉慢慢就好了。

Sornets

2017-12-15 15:46:01 +08:00

@hahaxo
@otakustay 淘宝看了一眼，也太贵了！！！

Sornets

2017-12-15 15:55:07 +08:00

@justfindu 大佬，乳胶枕买大颗粒的还是平的那种？

justfindu

2017-12-15 16:13:47 +08:00

@Sornets 大颗粒, 高低的. 素万