这是一个创建于 2641 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
换 mbp 保平安？
 |
1
gao117348222 2017-08-18 15:14:21 +08:00
关键字 手腕垫 有硅胶的，有荞麦的，都可以。
|
 |
2
hasbug 2017-08-18 15:28:41 +08:00  2
多用 2 年电脑就习惯了
|
 |
3
weizhiyao008 2017-08-18 15:29:22 +08:00 1
1. 可以尝试微软大馒头鼠标（只是稍微倾斜一点，和垂直鼠标有点区别）
2. 可以尝试使用手腕垫 3. 可以尝试用多使用快捷键，少用鼠标 4. 可以尝试用对称鼠标，左右手换着来 5. 可以尝试使用垂直鼠标（这个我在使用，使用下来稍微比原来强一点） 以上是我想到的所有方法。。。今年刚刚得过鼠标手。。。哎 |
 |
4
pzhang 2017-08-18 15:35:44 +08:00 via Android
可以试试轨迹球，不过拇指轨迹球最好和普通鼠标交替用，不然大拇指受不了。
|
 |
5
loveCoding 2017-08-18 15:36:31 +08:00
想清楚再写代码...这样就不会痛咯
|
 |
6
jmc891205 2017-08-18 15:39:29 +08:00
定期换只手用鼠标
|
 |
7
for8ever 2017-08-18 15:42:01 +08:00
用 macbook 之后我就不用鼠标了
|
 |
8
j4fun 2017-08-18 15:42:22 +08:00
很奇怪。。写代码为啥会鼠标手。。。不应该键盘手吗。。。
|
 |
9
pq 2017-08-18 15:43:54 +08:00
我不花钱改造的护腕套：
弄一只旧袜子，剪开脚趾头那一端，然后卷成筒，卷的时候填充点帎头里的丝棉，套在手腕上，舒服多了，感觉比鼠标垫上弄个突起要好些。 |
 |
10
ddrobot 2017-08-18 15:44:29 +08:00
我腕管痛了好几天，马上去京东买了个竖直鼠标用了两个星期，后来就不痛了。后来没有一直频繁用鼠标之后，一直都没有复发过了，鼠标在抽屉吃尘一年多了。
|
 |
11
BoBoy 2017-08-18 15:44:30 +08:00 via iPhone
我用 mbp，所以没法回答你的疑问。。。
|
 |
12
jookr 2017-08-18 15:44:53 +08:00
  买两包餐巾纸也可以替代 |
 |
13
baiyi 2017-08-18 15:46:03 +08:00
之前有过手腕疼, 加上手腕垫也不好用.
后来把鼠标向前移, 胳膊肘也放在桌子上, 就好了 |
 |
14
hzw94 2017-08-18 15:46:59 +08:00
和楼主出现一样的症状，就在这周而已，下班天黑后手腕就疼了，担忧中。
|
 |
15
sumuu 2017-08-18 15:50:47 +08:00
我来说个似乎玄学的东西.
以前手腕都是生茧,后面一气之下,换了鼠标垫和鼠标.现在手腕的茧都没有了. 也不痛了.不过右手的食指还是是不是感觉有点痛. 鼠标: 大鼠标,人体工学. 鼠标垫: 铺满整个桌面,淘宝可以自定.一般 120*60 的也可以.而且对厚度也要有要求.yaoq |
 |
16
Pan940425 2017-08-18 16:04:22 +08:00
胳膊肘放在桌子上就好了。。
一般这疼那疼的，都是姿势不对。胳膊肘放在桌子上，手腕就不疼了，显示器垫高到平视显示器中心，颈椎就不疼了，用电脑的时候坐直，不要趴在桌子上，也不要用力靠在靠背上，腰就不疼了， |
 |
17
hatw 2017-08-18 16:07:12 +08:00
我是肩膀那里痛。。。换了微软 sculpt ergonomic mouse 就好了。。。也就是大馒头
|
 |
18
tamlok 2017-08-18 16:07:46 +08:00 via Android
Vim。。。或者剁手吧。。。
|
 |
21
2Buttons 2017-08-18 16:22:24 +08:00
换成左手，一年之后你就来去自如了
|
 |
22
gyorou 2017-08-18 16:25:57 +08:00
想一想，你真的需要鼠标吗？ 强制自己不用鼠标即可提高效率也可以增加 B 格更加不会有鼠标手产生。何乐而不为呢。
|
 |
23
noe132 2017-08-18 16:35:02 +08:00
|
 |
24
resory 2017-08-18 16:37:11 +08:00
macpro 档表示从不用鼠标
|
 |
25
Merryj 2017-08-18 16:41:01 +08:00
多玩玩电脑游戏。。
|
 |
26
weilongs 2017-08-18 16:53:54 +08:00
鼠标用多了?应该没问题,我这都多少年了.手还没废呢
|
 |
27
anthow 2017-08-18 17:05:23 +08:00
键盘手怎么破
|
 |
28
rashawn 2017-08-18 17:07:18 +08:00 via iPhone
多用键盘 然后买个好键盘…
|
 |
29
llopppp 2017-08-18 17:25:02 +08:00
狗东商品 id 1340245 这款感觉还算实用，至少不是太硬，质量也还可以
|
 |
30
jadecoder 2017-08-18 17:41:58 +08:00
腕垫、键盘托，能买尽量买
|
 |
31
hu8245 2017-08-18 17:42:38 +08:00 via Android
vim 拯救你
|
 |
32
wudanyang 2017-08-18 17:56:50 +08:00
vim 入手之后鼠标使用就很少了，上下左右键都很少按
|
 |
33
DiamondbacK 2017-08-18 18:00:59 +08:00
1. vim 化
2. 左右手换着用 |
 |
34
weihongchang 2017-08-18 18:01:05 +08:00 via iPhone
有人体工程学的鼠标啊！ 手背是向右的！
|
 |
35
Exgirlfriends 2017-08-18 20:00:22 +08:00
@weizhiyao008 垂直鼠标+1 之前用几百的鼠标，现在用这个几十的垂直鼠标，舒服得不要不要的。
|
 |
36
blackjar 2017-08-18 20:50:43 +08:00
vim+vimium
|
 |
37
RyougiShiki 2017-08-18 20:59:58 +08:00
用 mac。滑动是比点击更自然的交互方式。
|
 |
38
mbyzhang 2017-08-18 21:25:15 +08:00
长期触摸板路过。。。
|
 |
39
SuperXH 2017-08-18 21:32:11 +08:00
买个腕托
|
 |
40
asdf123101 2017-08-18 21:53:58 +08:00 via Android
可以不用鼠标。如果只是写代码加查 google 的话。chrome 有 vimium 用键盘操作很带感。
|
 |
42
echo111222 2017-08-18 22:11:51 +08:00 via Android
触摸板，也手疼。。别听楼上扯，用 mbp 也疼
|
 |
43
amu 2017-08-18 22:14:15 +08:00
熟练使用快捷键
用 windows 的时候我也是不用鼠标的 只有玩游戏的时候才用鼠标 |
 |
44
winglight2016 2017-08-18 22:58:55 +08:00
trackpad，比 macbook 触摸板还好用，因为笔记本经常会发热，手放上面极不舒服
|
 |
45
liiihhhh 2017-08-18 23:52:56 +08:00
@weizhiyao008 微软的大馒头我用过，效果不错但是用了不到一年左键就不灵了，现在用的是罗技的轨迹球，刚开始不适应，两三天适应了，非常好用，建议尝试
|
 |
46
byx 2017-08-19 01:50:09 +08:00
emacs 大法好
|
 |
47
vegito2002 2017-08-19 02:02:01 +08:00
触摸板感觉对肩膀疼的缓解更明显一点; 对于手腕疼, 我个人感受可能对于鼠标并没有明显提升;
|
 |
48
Yvette 2017-08-19 03:23:44 +08:00
左手触控板右手鼠标，手腕不舒服的话就垫一本即时贴
|
 |
49
nekojita 2017-08-19 06:47:05 +08:00 via iPhone
换一台 MacBook 完美解决
|
 |
50
henryshen233 2017-08-19 07:09:55 +08:00
 |
 |
51
yidinghe 2017-08-19 09:08:18 +08:00 via Android
多用键盘写代码，而不是用鼠标。
|
 |
52
kuke 2017-08-19 09:09:56 +08:00
左右手换着用，右手累了试试用左手用鼠标，说不定有缓解效果
|
|
53
weihongchang 2017-08-19 09:35:43 +08:00
 |
 |
54
prophetstj 2017-08-19 10:06:53 +08:00
肩膀痛+1 我不是程序员= =
|
 |
55
MikeV2EX 2017-08-19 10:19:56 +08:00
手腕垫 亲测有效
|
 |
56
xspoco 2017-08-19 10:23:14 +08:00 via Android
我鼠标手挺严重了……
刚买了两个轨迹球鼠标，罗技 M570，目前感觉还可以 |
 |
57
metorm 2017-08-19 10:34:58 +08:00
习惯性地胳膊肘放桌面，从来没有手腕疼的问题。
有意识地交替使用食指和中指按左键。如果偶尔忘记替换，食指会有腱鞘炎。 |
 |
58
xeneizes 2017-08-19 10:39:35 +08:00
学习 vim，多用键盘，少用鼠标
shell 下用 vim jetbrains 系 ide 用 ideavim chrome 用 cvim |
 |
59
ajeef 2017-08-19 10:47:03 +08:00
[以前 GZ 论坛讨论过，讨论了 109 页，最终结论：一个贝尔金鼠标，搞定，大品牌，性价比高，确实解决鼠标手]
|
 |
60
libook 2017-08-19 10:49:54 +08:00
罗技 M570。
你有鼠标手的话 MBP 几乎不会有任何缓解，因为你会习惯性的让手臂悬空，有时候会更累。 另外多休息和活动，研究一下科学坐姿。 |
 |
61
tieshu 2017-08-19 10:51:57 +08:00
跟坐姿有关系吧，椅子高一点，手臂可以平放在桌面，鼠标往旁边放，不要靠近中间。多学习下各种快捷键， 强迫自己用快捷键，就能少用鼠标。。。当然玩游戏另说。
|
 |
62
dtlqwjj 2017-08-19 10:52:09 +08:00
立式鼠标，我用的多彩 m618，非常爽。不过有的人不喜欢，反正不贵，楼主试试。
|
 |
63
minvacai 2017-08-19 10:55:23 +08:00 via Android
姿势问题吧，最近发现桌椅导致的姿势不对问题不光会影响颈椎和腰，对手的影响也很大
|
 |
64
ytlm 2017-08-19 11:56:37 +08:00 via Android
不用鼠标
|
 |
65
hzcxdgioa 2017-08-19 13:06:13 +08:00 via Android
左右手换着用。
|
 |
66
leamtrop 2017-08-19 13:10:02 +08:00
vim
|
 |
67
marknote 2017-08-19 13:12:28 +08:00 via iPhone
换手用，用一会右手换左手
|
 |
68
harrysummer 2017-08-19 13:33:20 +08:00
安利一下 Kingston Orbit Trackball with Scroll Ring
|
 |
69
qf19910623 2017-08-19 14:46:42 +08:00
@jookr 如此销魂的手毛
|
 |
70
YYYeung 2017-08-19 15:52:20 +08:00
MBP 触控板用多了也有坏处，硬生生地练成兰花指
|
 |
71
hellodigua 2017-08-19 16:36:01 +08:00
@pq 我有一个建议，你可以用新袜子，哈哈
|
 |
72
Vizogood 2017-08-19 20:17:39 +08:00
@weihongchang 很久前看到这个鼠标了 真的好用吗? 好用立马就下单了 (滑稽
|
|
73
weihongchang 2017-08-19 20:33:38 +08:00
@Vizogood 肯定好用啊，你感觉下，手的姿势就知道了／／又不贵，跟普通鼠标一样
|
 |
74
freestyle 2017-08-19 22:52:15 +08:00
之前用平的鼠标填 有个把小时手掌就红了 换了个护腕鼠标垫就好了 lz 可以试试 二十多块 https://item.jd.com/623010.html
|
 |
75
tedzhou1221 2017-08-19 23:07:16 +08:00
多用 VIM 或者 EMACS，少用鼠标！
如果你的码农，更加多用快捷键，少用鼠标。哈哈 |
|
76
tedzhou1221 2017-08-19 23:11:07 +08:00
一切用鼠标垫、左右手换、用好的鼠标之类的都是治标不治本，
治本就是不用鼠标或者尽可能少用鼠标！ |
 |
77
abmin521 2017-08-20 07:48:49 +08:00
不科学 我以为都会让换 vim 的
|
 |
78
zizifu 2017-08-20 11:27:09 +08:00 via iPhone
用轨迹球 或者 trackpad
|
 |
79
msg7086 2017-08-20 11:53:21 +08:00
M570。除了豆腐渣质量的微动以外什么都好。前后已经买了 3 个了外加保修送的 2 个全新品。
|
Select Language