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换 mbp 保平安？
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gao117348222 2017 年 8 月 18 日
关键字 手腕垫 有硅胶的，有荞麦的，都可以。
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hasbug 2017 年 8 月 18 日  2
多用 2 年电脑就习惯了
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weizhiyao008 2017 年 8 月 18 日 1
1. 可以尝试微软大馒头鼠标（只是稍微倾斜一点，和垂直鼠标有点区别）
2. 可以尝试使用手腕垫 3. 可以尝试用多使用快捷键，少用鼠标 4. 可以尝试用对称鼠标，左右手换着来 5. 可以尝试使用垂直鼠标（这个我在使用，使用下来稍微比原来强一点） 以上是我想到的所有方法。。。今年刚刚得过鼠标手。。。哎 |
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Lynthar 2017 年 8 月 18 日 via Android
可以试试轨迹球，不过拇指轨迹球最好和普通鼠标交替用，不然大拇指受不了。
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loveCoding 2017 年 8 月 18 日
想清楚再写代码...这样就不会痛咯
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jmc891205 2017 年 8 月 18 日
定期换只手用鼠标
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for8ever 2017 年 8 月 18 日
用 macbook 之后我就不用鼠标了
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j4fun 2017 年 8 月 18 日
很奇怪。。写代码为啥会鼠标手。。。不应该键盘手吗。。。
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pq 2017 年 8 月 18 日
我不花钱改造的护腕套：
弄一只旧袜子，剪开脚趾头那一端，然后卷成筒，卷的时候填充点帎头里的丝棉，套在手腕上，舒服多了，感觉比鼠标垫上弄个突起要好些。 |
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ddrobot 2017 年 8 月 18 日
我腕管痛了好几天，马上去京东买了个竖直鼠标用了两个星期，后来就不痛了。后来没有一直频繁用鼠标之后，一直都没有复发过了，鼠标在抽屉吃尘一年多了。
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BoBoy 2017 年 8 月 18 日 via iPhone
我用 mbp，所以没法回答你的疑问。。。
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jookr 2017 年 8 月 18 日
  买两包餐巾纸也可以替代 |
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baiyi 2017 年 8 月 18 日
之前有过手腕疼, 加上手腕垫也不好用.
后来把鼠标向前移, 胳膊肘也放在桌子上, 就好了 |
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hzw94 2017 年 8 月 18 日
和楼主出现一样的症状，就在这周而已，下班天黑后手腕就疼了，担忧中。
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sumuu 2017 年 8 月 18 日
我来说个似乎玄学的东西.
以前手腕都是生茧,后面一气之下,换了鼠标垫和鼠标.现在手腕的茧都没有了. 也不痛了.不过右手的食指还是是不是感觉有点痛. 鼠标: 大鼠标,人体工学. 鼠标垫: 铺满整个桌面,淘宝可以自定.一般 120*60 的也可以.而且对厚度也要有要求.yaoq |
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Pan940425 2017 年 8 月 18 日
胳膊肘放在桌子上就好了。。
一般这疼那疼的，都是姿势不对。胳膊肘放在桌子上，手腕就不疼了，显示器垫高到平视显示器中心，颈椎就不疼了，用电脑的时候坐直，不要趴在桌子上，也不要用力靠在靠背上，腰就不疼了， |
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hatw 2017 年 8 月 18 日
我是肩膀那里痛。。。换了微软 sculpt ergonomic mouse 就好了。。。也就是大馒头
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tamlok 2017 年 8 月 18 日 via Android
Vim。。。或者剁手吧。。。
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2Buttons 2017 年 8 月 18 日
换成左手，一年之后你就来去自如了
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gyorou 2017 年 8 月 18 日
想一想，你真的需要鼠标吗？ 强制自己不用鼠标即可提高效率也可以增加 B 格更加不会有鼠标手产生。何乐而不为呢。
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noe132 2017 年 8 月 18 日
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resory 2017 年 8 月 18 日
macpro 档表示从不用鼠标
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Merryj 2017 年 8 月 18 日
多玩玩电脑游戏。。
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weilongs 2017 年 8 月 18 日
鼠标用多了?应该没问题,我这都多少年了.手还没废呢
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anthow 2017 年 8 月 18 日
键盘手怎么破
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rashawn 2017 年 8 月 18 日 via iPhone
多用键盘 然后买个好键盘…
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llopppp 2017 年 8 月 18 日
狗东商品 id 1340245 这款感觉还算实用，至少不是太硬，质量也还可以
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jadecoder 2017 年 8 月 18 日
腕垫、键盘托，能买尽量买
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hu8245 2017 年 8 月 18 日 via Android
vim 拯救你
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wudanyang 2017 年 8 月 18 日
vim 入手之后鼠标使用就很少了，上下左右键都很少按
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DiamondbacK 2017 年 8 月 18 日
1. vim 化
2. 左右手换着用 |
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weihongchang 2017 年 8 月 18 日 via iPhone
有人体工程学的鼠标啊！ 手背是向右的！
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Exgirlfriends 2017 年 8 月 18 日
@weizhiyao008 垂直鼠标+1 之前用几百的鼠标，现在用这个几十的垂直鼠标，舒服得不要不要的。
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blackjar 2017 年 8 月 18 日
vim+vimium
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RyougiShiki 2017 年 8 月 18 日
用 mac。滑动是比点击更自然的交互方式。
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mbyzhang 2017 年 8 月 18 日
长期触摸板路过。。。
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SuperXH 2017 年 8 月 18 日
买个腕托
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asdf123101 2017 年 8 月 18 日 via Android
可以不用鼠标。如果只是写代码加查 google 的话。chrome 有 vimium 用键盘操作很带感。
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3A93EifxUzhBjhu6 2017 年 8 月 18 日 via Android
触摸板，也手疼。。别听楼上扯，用 mbp 也疼
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amu 2017 年 8 月 18 日
熟练使用快捷键
用 windows 的时候我也是不用鼠标的 只有玩游戏的时候才用鼠标 |
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winglight2016 2017 年 8 月 18 日
trackpad，比 macbook 触摸板还好用，因为笔记本经常会发热，手放上面极不舒服
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liiihhhh 2017 年 8 月 18 日
@weizhiyao008 微软的大馒头我用过，效果不错但是用了不到一年左键就不灵了，现在用的是罗技的轨迹球，刚开始不适应，两三天适应了，非常好用，建议尝试
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byx 2017 年 8 月 19 日
emacs 大法好
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vegito2002 2017 年 8 月 19 日
触摸板感觉对肩膀疼的缓解更明显一点; 对于手腕疼, 我个人感受可能对于鼠标并没有明显提升;
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Yvette 2017 年 8 月 19 日
左手触控板右手鼠标，手腕不舒服的话就垫一本即时贴
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nekojita 2017 年 8 月 19 日 via iPhone
换一台 MacBook 完美解决
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henryshen233 2017 年 8 月 19 日
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yidinghe 2017 年 8 月 19 日 via Android
多用键盘写代码，而不是用鼠标。
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kuke 2017 年 8 月 19 日
左右手换着用，右手累了试试用左手用鼠标，说不定有缓解效果
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weihongchang 2017 年 8 月 19 日
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prophetstj 2017 年 8 月 19 日
肩膀痛+1 我不是程序员= =
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MikeV2EX 2017 年 8 月 19 日
手腕垫 亲测有效
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xspoco 2017 年 8 月 19 日 via Android
我鼠标手挺严重了……
刚买了两个轨迹球鼠标，罗技 M570，目前感觉还可以 |
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metorm 2017 年 8 月 19 日
习惯性地胳膊肘放桌面，从来没有手腕疼的问题。
有意识地交替使用食指和中指按左键。如果偶尔忘记替换，食指会有腱鞘炎。 |
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xeneizes 2017 年 8 月 19 日
学习 vim，多用键盘，少用鼠标
shell 下用 vim jetbrains 系 ide 用 ideavim chrome 用 cvim |
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ajeef 2017 年 8 月 19 日
[以前 GZ 论坛讨论过，讨论了 109 页，最终结论：一个贝尔金鼠标，搞定，大品牌，性价比高，确实解决鼠标手]
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libook 2017 年 8 月 19 日
罗技 M570。
你有鼠标手的话 MBP 几乎不会有任何缓解，因为你会习惯性的让手臂悬空，有时候会更累。 另外多休息和活动，研究一下科学坐姿。 |
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tieshu 2017 年 8 月 19 日
跟坐姿有关系吧，椅子高一点，手臂可以平放在桌面，鼠标往旁边放，不要靠近中间。多学习下各种快捷键， 强迫自己用快捷键，就能少用鼠标。。。当然玩游戏另说。
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dtlqwjj 2017 年 8 月 19 日
立式鼠标，我用的多彩 m618，非常爽。不过有的人不喜欢，反正不贵，楼主试试。
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minvacai 2017 年 8 月 19 日 via Android
姿势问题吧，最近发现桌椅导致的姿势不对问题不光会影响颈椎和腰，对手的影响也很大
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ytlm 2017 年 8 月 19 日 via Android
不用鼠标
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hzcxdgioa 2017 年 8 月 19 日 via Android
左右手换着用。
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leamtrop 2017 年 8 月 19 日
vim
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marknote 2017 年 8 月 19 日 via iPhone
换手用，用一会右手换左手
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harrysummer 2017 年 8 月 19 日
安利一下 Kingston Orbit Trackball with Scroll Ring
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qf19910623 2017 年 8 月 19 日
@jookr 如此销魂的手毛
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YYYeung 2017 年 8 月 19 日
MBP 触控板用多了也有坏处，硬生生地练成兰花指
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hellodigua 2017 年 8 月 19 日
@pq 我有一个建议，你可以用新袜子，哈哈
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Vizogood 2017 年 8 月 19 日
@weihongchang 很久前看到这个鼠标了 真的好用吗? 好用立马就下单了 (滑稽
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weihongchang 2017 年 8 月 19 日
@Vizogood 肯定好用啊，你感觉下，手的姿势就知道了／／又不贵，跟普通鼠标一样
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freestyle 2017 年 8 月 19 日
之前用平的鼠标填 有个把小时手掌就红了 换了个护腕鼠标垫就好了 lz 可以试试 二十多块 https://item.jd.com/623010.html
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tedzhou1221 2017 年 8 月 19 日
多用 VIM 或者 EMACS，少用鼠标！
如果你的码农，更加多用快捷键，少用鼠标。哈哈 |
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tedzhou1221 2017 年 8 月 19 日
一切用鼠标垫、左右手换、用好的鼠标之类的都是治标不治本，
治本就是不用鼠标或者尽可能少用鼠标！ |
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abmin521 2017 年 8 月 20 日
不科学 我以为都会让换 vim 的
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zizifu 2017 年 8 月 20 日 via iPhone
用轨迹球 或者 trackpad
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msg7086 2017 年 8 月 20 日
M570。除了豆腐渣质量的微动以外什么都好。前后已经买了 3 个了外加保修送的 2 个全新品。
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