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昨天再twitter上看到有人转载了一篇文章 是关于早起的 每天早起一个小时 一年就多处365个小时，大意是这样的。日本人在这方面做的倒是蛮出色的。
原文地址在这里 有人感兴趣吗？
http://luo.bo/23729/
原文地址在这里 有人感兴趣吗？
http://luo.bo/23729/
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heidour 2012 年 4 月 25 日
早起了能上来溜一下，一般是在蹲着。
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spiderpig 2012 年 4 月 25 日
早起看了欧冠新闻，托神进球...
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panxianhai 2012 年 4 月 25 日
我现在已经6点起来了，再早起一个小时的话估计睡眠不够。
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truant 2012 年 4 月 25 日
我也看过一个故事，乔布斯说，他每天早晨4点钟起床，到9点的时候就把一天的工作都干完了。（我不知道9点之后他干什么），不过早起实际上是需要早睡为代价的。
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Vernsu 2012 年 4 月 25 日
看来早起联盟和晚睡俱乐部都有我参加的份儿了。
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Fooleap 2012 年 4 月 25 日
早起习惯相当舒服，早上想起床跑步，没想到狂风呀那个暴雨。
记得有一本书叫做《四点起床》 |
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tylr 2012 年 4 月 25 日
算我一个，但晚上不能早睡是个问题
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mr_pppoe 2012 年 4 月 25 日
我们再搞一个早起回笼联盟吧
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iwege 2012 年 4 月 25 日
这个两年前就有了，我习惯于没做完事情不睡觉，所以根本没用...
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em91 2012 年 4 月 25 日
morning call？
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lidongdong 2012 年 4 月 25 日
可以有“午夜俱乐部”，那么“早起联盟”也是成立的！早睡早起，增加锻炼身体和学习的时间，如果时间充裕，还可以自己动手做顿丰盛的早餐。想想，真不错啊！
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jyoe OP  1
@lidongdong 从周一开始的 今天第三天 早上的效率确实很高 主要是注意力集中 昨天夜里下雨了~早上开窗来个深呼吸 太爽了
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polaris14551 2012 年 4 月 25 日
估计首先要做个早睡的人吧。
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kojp 2012 年 4 月 25 日
我也想早起！！！！！！！！！！！！！！！！
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jyoe OP @polaris14551 晚上累 看看电影 听听音乐好了 困了就去睡 需要动脑子的事情 早上起来做比较好
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fineao 2012 年 4 月 25 日
好想加入组织！
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depress 2012 年 4 月 25 日
应该先弄个早睡联盟，早起一小时能多出365小时，但晚睡一小时你付出的身体代价比这365小时多的多。早起一小时并不难，但早睡一小时估计会难倒一批人。另外早起并不是必须的，6-10小时睡眠时间都正常，并不是每个人睡6小时都够，只要白天有精神做事情，这样效率高，比早起那一小时有意义的多。
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shiweifu 2012 年 4 月 25 日
求入早起党。。今天晚上9点睡，明早5点起，看看会发生啥
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jyoe OP @depress 对的 因人而异 崇尚慢生活 保证睡眠 保证精神头是关键。 事情比较多的 或者是事业型的人早上这一个小时确实很关键 也比较有效，心情好 没那么急了
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jyoe OP @shiweifu 大哥~太早了吧~23点之前睡就可以了 4个小时的深度睡眠 我估计你5点之前肯定自然醒 我这几天是的 我闹钟订的是7点。。。是担心那一天睡HIGH了
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udonmai 2012 年 4 月 25 日
集体生活中，想要改变作息好难 T T，早睡有人按鼠标敲键盘什么的根本睡不着啊。。。然后就不能早起了悲剧
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Leo 2012 年 4 月 25 日
请参见 早睡早起俱乐部 http://www.v2ex.com/go/beforesunrise
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VALkao 2012 年 4 月 25 日
同集体生活啊~~~宿舍的哥们都是不到3点不睡觉的架势~~~
虽然一年来已经锻炼出顶着灯光睡觉的能力了~~~~ 然后，我能早醒然后就加入回龙教了~~~ |
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hanbaoo 2012 年 4 月 25 日
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sinreal 2012 年 4 月 25 日
要不先搞一个早睡联盟，早起的关键是早睡，要不然，困！
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Pactzhao 2013 年 2 月 27 日
嗯嗯，用智能闹钟早起无压力
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