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经常傍晚或晚上的时候，脑子里总是想些生活和工作中的事情，而且总是在想最坏的事情结果。 晚上下班回家的时候，忽然想到公司假如破产了怎么办？要不要重新找工作？要不要离开现在住的地方...... 有时候家里一个亲人身体不舒服，于是心里就想着万一得的是坏病怎么样？要不要开刀，要不要住院......后来，发现只这是一个小小的感冒！ 朋友问我借了点钱，晚上睡觉的时候就在想，他会不会不还？他如果不还钱，我应该怎么办？......后来，朋友也还了。
特别是在傍晚和晚上的时候，总是会把一些木须有的事情拿出来想，总是会想最坏的结果；搞的自己非常的紧张，然后第二天早上起来的时候又不会去想这些问题了。
请问，这个是心理学上的什么问题？
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harry890829 2016-12-15 15:13:50 +08:00
负能量太多了，还有一个说法，太空了
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imn1 2016-12-15 15:21:16 +08:00
睡眠恶梦多不多？多的话
1.把房间通风 2.检查颈椎 下面这个就看你觉得有无需要了： 3.检查抑郁症 |
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clino 2016-12-15 15:43:26 +08:00
不知道这是什么心理问题,不过给一个建议是多增加自己的活动量,比如多做一些锻炼,户外活动之类的,应该对减少胡思乱想有好处,因为有人说"身动心静"
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nokisubye 2016-12-15 15:53:09 +08:00
多出去走走，多运动
看起来像是我中考结束后骨折待在家里 2 个月的状态 是抑郁的前兆 |
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iiduce 2016-12-15 16:01:11 +08:00
尽量学着随缘吧。我理解的随缘：负责任，不强求，不恐惧，不贪婪，不企盼，不后悔。
当然说来容易做来很难，尤其是先如何摆脱心理困境。 我认为摆脱心里困境最简单的方法是从身体锻炼入手。如老毛所说“欲文明其精神,先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣,则文明之精神随之”。 制定一个锻炼计划，建议以跑步为主，跑到你无力去想虚幻的事情。按个人经验，坚持两三周情况就会好转。 |
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xiaqinglin 2016-12-15 16:05:52 +08:00
焦虑吧，我也有点
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itqls 2016-12-15 16:32:43 +08:00
焦虑症.... .
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Miy4mori 2016-12-15 18:15:39 +08:00 via Android
你这有点抑郁呀，多出去玩玩，看看心理医生，有这个征兆不能拖
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fancymax 2016-12-15 18:24:22 +08:00 via iPhone
多锻炼，少加班，找个女朋友😏
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green15 2016-12-15 18:52:33 +08:00 via iPhone
一般我们把这种情况叫做“缺乏安全感”。
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byebyejude 2016-12-15 19:17:02 +08:00 via Android
你需要一个健身房。。
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ChiangDi 2016-12-15 19:37:16 +08:00 via Android
焦虑……
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jedicxl 2016-12-15 19:51:59 +08:00
有的时候，太闲了也会这样胡思乱想
让自己忙起来，没功夫去乱想 |
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Sn0wM4n 2016-12-15 19:57:15 +08:00
说抑郁有点夸张了，但是这种负面情绪确实会带来很多影响。
建议给自己找些事情做，分散注意力，晚上睡不着的话建议从早起做起。 |
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DoraJDJ 2016-12-15 21:39:32 +08:00 via Android  1
po 主这情况，我也中了。
之前一直都会动不动地想到一些特别不好的情况，最多想到的就是死亡。 最近情况稍微好一些，但偶尔情绪特别低落的时候还是经常会瞎乱想。 去年抑郁情绪最严重的时候有想过再去看一次心理医生（上一次是读初三的时候，因为同学矛盾搞到休学一个月），结果还是没有。 现在只要看到家庭和睦之类的画面就容易感到十分的难受，感觉好像接下来画面会突变成妻离子散之类的惨淡画面，甚至会想到这场面会不会落在我身上。 |
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iyg429 2016-12-16 09:33:54 +08:00
朋友 你不是一个人 还有我 、
我跟你的感觉好像 好像 好像 什么总是坏处想 譬如 走路 突然想 会不会天上掉东西砸到我 ，或者突如其来的车会不会把我撞死 ，父母有点不舒服 总是会说 是不是有什么大病什么的 ···经常会发呆 ，一个人留着血 在雪地里跑 ，不敢看流血的伤口，总觉得好难受虽然不通 我对这样的自己 也是无语了 是不是属于杞人忧天的消极性格 ？ |
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iyg429 2016-12-16 09:36:01 +08:00
有时候也会突然想到 如果死了 再也回不来这个世界 看不到自己身边的亲人 就永远的离开地球 再也回不来了 就算重生 那个人也不记得是我 那种感觉好恐怖 好恐怖······ 就回想 还是不要来这个世界好了
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iyg429 2016-12-16 09:36:21 +08:00
好像哭呀·········看到你这个问题 我今天一天都没有什么心情了
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iyg429 2016-12-16 09:36:34 +08:00
我艹·································
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xiaqinglin 2016-12-16 11:11:44 +08:00
这楼里好多人不太知道抑郁是啥吧，真的抑郁症的典型症状是失眠，就是整夜整夜睡不着，很多抑郁症自杀是因为长期睡不了觉， LZ 这个只是典型的悲观主义+焦虑，没有到抑郁的程度
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ZRS 2016-12-16 12:20:36 +08:00 via iPhone
@xiaqinglin 抑郁不一定是睡不着的，躯体化症状也是五花八门
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allenhu 2016-12-16 14:01:19 +08:00
天秤座吗?
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cnqncom OP @xiaqinglin 确实是悲观主义者
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xiaqinglin 2016-12-19 09:15:33 +08:00
@cnqncom 我也有点，觉得运动可以改善，多运动吧
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