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Lpl 2016-09-07 23:41:49 +08:00 1
周六不加班。。楼下篮球场经常打球,晚上睡八个小时,一天吃四顿饭。。上班带一天耳机
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crazycen 2016-09-07 23:48:17 +08:00 via iPhone
一定要运动,宅家里再真么休息养生,也会疲惫!
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xzg1993 2016-09-08 09:42:19 +08:00
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kinghost 2016-09-08 09:42:30 +08:00
适量的运动,规律的休息,慢慢恢复呗,尽可能早睡觉,调整生物钟
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Hiufan 2016-09-08 10:35:14 +08:00 1
列宁同志说过,不会休息的人也不会工作。
这几年越来越觉得这真是一句至理名言。 工作很简单,但是休息很难。 昨天看电脑看到眼睛很不适,晚上回到家,一开电视都有点恶心。后来看了一本书叫《养眼就是养精神》,照着里边的方法去做,做完感觉舒服一些。里边提到,如果身体给了一些信号,实际上就是求救,应该重新审视自己的生活了。 之前晚上也会运动,规律休息,效果是会好一些。但是因为我们白天都不懂得休息,休息不是简单的睡觉而已,有时候可能活动一下,运动一下,做一下转换脑筋的事情,都是比较好的休息。但是这个事情跟工作相比,难很多。有时候克制不住,有时候怕老板觉得你在干些其他什么事情。 其实干这一行,自律更重要一些。自律不仅包括工作,还包括强迫自己休息。有节奏地休息。 |
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wshcdr 2016-09-08 13:22:13 +08:00 1
喝点 汇仁肾宝 啊
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