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V2EX 提问指南
beingbin
V2EX  ›  问与答

脖子酸手臂酸,真的好痛苦……应该如何缓解治疗?日常怎么预防?

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  •   beingbin · 2016-08-13 17:27:03 +08:00 · 1608 次点击
    这是一个创建于 3010 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    以前脖子和手也酸过,一般睡一觉第二天就好,最近已经连续酸疼了一周了,拿手机都快拿不起来了。在网上搜索一些资料,说要运动,难道是跑步?朋友有建议我去刮痧、拔罐的,对这种会出血的治疗有些抗拒,也有建议我去按摩的,准备去试试看。

    大家也长期对着电脑,应该也会遇到这种情况,大家是怎么处理的?

    11 条回复    2016-08-13 22:14:45 +08:00
    Mayu
        1
    Mayu  
       2016-08-13 17:41:34 +08:00
    盲人按摩
    ihuotui
        3
    ihuotui  
       2016-08-13 17:49:01 +08:00 via Android
    每周一次运动
    wangtong868
        4
    wangtong868  
       2016-08-13 18:09:29 +08:00
    一周了...我会选择去医院看看....
    uuair
        5
    uuair  
       2016-08-13 20:00:05 +08:00   ❤️ 1
    我也有过,你去医院的正骨科,捏捏颈椎就好了。只不过正骨的颈椎治疗只能缓解,大概 2 个月吧,然后还要继续。你缓解以后,就去做抬头运动,比如打台球,或者没事就抬头。对了,游泳也可以。
    maemual
        6
    maemual  
       2016-08-13 20:02:40 +08:00
    有问题就去医院,别在网上耽误事儿。。。
    qucklay
        7
    qucklay  
       2016-08-13 20:05:00 +08:00
    刮痧
    mawing
        8
    mawing  
       2016-08-13 20:05:39 +08:00
    谨遵医嘱。
    shoaly
        9
    shoaly  
       2016-08-13 20:32:41 +08:00
    老老实实运动, 按摩没什么卵用
    DbaseIII
        10
    DbaseIII  
       2016-08-13 21:18:51 +08:00
    下班后和女友或老婆两个人相互揉搓对方至少一小时,是真的揉搓,不是干别的。。。。

    这种方式好处有二,既锻炼了手臂肌肉,又全身活血化瘀,对久坐的人好处多多。
    ooonme
        11
    ooonme  
       2016-08-13 22:14:45 +08:00 via iPad
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