作为程序员的你都是如何锻炼身体的？久坐伤身

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程序员

锻炼

身体

作为

16 条回复 • 2016-01-08 12:24:19 +08:00

arrowna

2016 年 1 月 3 日

床上运动

caisd1998

2016 年 1 月 3 日

拉伸＋无器械健身。

dangyuluo

2016 年 1 月 3 日 via iPhone

隔天一次 5km

chiu

2016 年 1 月 3 日

「飞燕式锻炼」，久坐必备

niseceric

2016 年 1 月 3 日

我说 wii 会抽我么。。。 233

wj5868386

PRO

2016 年 1 月 3 日

一周一次健身房加上周末出去爬一次山，野山

offer

2016 年 1 月 3 日 via iPhone

和女票啪啪啪，

inisun

2016 年 1 月 3 日

曾经是个 100 米能跑进 11 秒内的体育生…

lxjsmdc

2016 年 1 月 3 日

早上比平时出门早 1 个小时，背个包包里面装一套换的衣服跑着去上班，去到了换。

晚上把最近下载的电影弄进平板带去健身房边看边跑

或者晚上去附近学校操场或者公园带耳机听懒人听书、喜马拉雅、蜻蜓 FM 跑

kidult

2016 年 1 月 3 日

一周两次游泳

不游泳的日子，每天走五公里，一小时完成， podcasts 正好听一期节目

想有个健康身体的，这点运动量应该够了

zpljd

2016 年 1 月 3 日 via iPhone

@offer 说好的程序员找不到女朋友呢

v3aqb

2016 年 1 月 4 日

sworkit

hqs123

2016 年 1 月 4 日

跑步爬山即可，一周至少两次把...

yangyao

2016 年 1 月 4 日

每天 30 分钟动感单车~

go4fun

2016 年 1 月 8 日 via iPhone

一天三次，我说真的

czipeng

2016 年 1 月 8 日

@go4fun 一天干 3 次？