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深圳冬天也好冷了，想自己晚上弄点吃的，外面卖的好吃的少，不卫生的太多，求大家推荐。
1.我只能想到做皮蛋瘦肉粥
1.我只能想到做皮蛋瘦肉粥
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Zzzzzzzzz 2015-12-17 18:29:00 +08:00
蔬菜纤维基本没有, 营养单一, 皮蛋胆固醇和重金属含量双高, 我觉得还是正规店家的盒饭比较安全有营养 :(
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wuhanpizi 2015-12-17 19:20:43 +08:00
此贴没火~~火钳刘明
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402124773 2015-12-17 19:44:30 +08:00
如果你想自己搞点汤的话，可以炖点萝卜大骨头，莲藕排骨。。。
如果是想吃点，胡萝卜羊肉，土豆牛肉，香菇炖鸡。 这些都做起来比较简单。不需要长期看着。买来的骨头，鸡肉，羊肉，都可以让他切好。大补 |
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Daddy 2015-12-17 19:57:03 +08:00
超市买速冻的水饺、云吞、鱼蛋、海鲜卷等；
市场买鵪鶉蛋； 淘宝买寿桃牌车仔面（ 7-11 已厌可略过） |
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DuckJK 2015-12-17 20:04:29 +08:00
小鸡炖蘑菇，茶树菇泡泡，再放香菇，这三个可以放一起炒炒。也可以煮汤，只需要放一点盐就可以了。
喜欢猪蹄的话可以买来先过水，然后放姜烧开水，放猪蹄，葱，加一点盐，用电饭煲煮，排骨也可以这么干，这种汤煮出来可以再多放几个鸡蛋或者鹌鹑蛋一起煮煮，吃蛋就行。 买生河粉，芹菜，牛肉，煮的时候牛肉随便煮一下就行了。 |
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botao1 2015-12-17 21:10:04 +08:00
一次红烧很多排骨，然后每餐拿出来和胡萝卜、豆腐、土豆、海带什么的烩起来吃
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hxndg 2015-12-17 21:24:18 +08:00
.....减肥中看到你们的谈论。。。囧囧囧
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402124773 2015-12-17 21:32:41 +08:00
上周买了两斤羊肉，炖了点胡萝卜，那味道，吃了绝对驱寒。
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hqs123 2015-12-18 10:04:59 +08:00
红枣淮山等等
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tonyVex 2015-12-18 10:41:58 +08:00
羊肉和胡萝卜炖了吧。
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jonemao 2015-12-18 15:11:21 +08:00
羊肉白萝卜片炖 放姜 盐 起锅加香菜（不吃可以不加）
羊肉可以换成排骨 |
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