rMBP 13 2015 新款的问题

想把自己遇到的问题在这里说一下， 看看是不是我的个人机器问题（ 10.11 ，屏幕显示用的是默认的）：
1 、 iPhone Simulator 掉帧严重，重置了之后仍然是这样，而我工作室一台 11 年的 iMac 都超级流畅……
2 、 Xcode 每次打开我的项目风火轮都要转几秒才能用。
3 、在 preview 里面看 PDF ，双指在触控板上做旋转手势，掉帧超级超级严重，切换页面也是。
4 、系统级动画偶尔掉帧。
5 、 Safari 一开久了， force touch 预览网页就失效了（每次都这样），要重启 Safari 或者甚至在设置里把 force touch 关掉再开一次才能恢复。
6 、 Microsoft Office 2016 时常掉帧严重。
7 、 vmware fusion 里面用 windows 7 都掉帧到不行。