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入行之前就听说程序员这个行业脱发是一个普遍现象，三十岁以上的秃顶更是一大片。但我想着怎么也得过个三五年之后才出现啊，但最近突然发现我刚入行不到一年掉头发已经比较严重了……让我感觉对程序员这个行业的险恶程度严重估计不足啊
所以再此求教各位大神都是怎么面对这个问题的啊，有什么办法或者土方子什么的。
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pheyer 2015 年 11 月 10 日
先问你有多少时间花在运动和锻炼上
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pig1983 2015 年 11 月 10 日 via Android
方舟子有一篇科普文 请谷歌
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MuyouSome 2015 年 11 月 10 日
我感觉脱发一般是遗传，如果不是，那就要是加强锻炼了吧~
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paradoxs 2015 年 11 月 10 日
不做运动的程序员，普遍 30 都秃顶的了。
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zealinux 2015 年 11 月 10 日
大惊小怪
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altair21 2015 年 11 月 10 日 via iPhone
别撸了 找个女朋友吧
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zhicheng 2015 年 11 月 10 日 via Android
建议用手捡起来。
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guesshehe123 OP http://tieba.baidu.com/p/1300230646 方舟子那个说了一大堆，感觉并没有什么卵用
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d7101120120 2015 年 11 月 10 日
没办法，大多数是遗传的只能认命，趁还没脱完赶紧找个女朋友结婚吧。
治标不治本的方法： 1 、远离任何油腻的食物 2 、少撸 3 、锻炼 4 、米诺地尔（我买了没敢用，因为发现知乎上一大堆介绍效果的但是实际在网上根本找不到长期使用的人的效果感受） |
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siroccoicode 2015 年 11 月 10 日
日常生活中多加强体育锻炼，学会减压放松，饮食上不要吃太多过甜过辣的食物，多吃些黑米、黑芝麻等食物，洗发用品尝试使用无硅油的，减少熬夜，如果难以避免熬夜，请注意补充 B 族维生素。
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tyhunter 2015 年 11 月 10 日
@d7101120120 掉头发不是雄性激素分泌旺盛所以需要多撸吗？
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batman2010 2015 年 11 月 10 日 via Android
多喝水，有利于排毒；多运动，有利于血液循环。
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siroccoicode 2015 年 11 月 10 日
我是由于前段时间开发压力太大，又喜欢用手挠头，导致的脂溢性皮炎，丘疹处脱发比较多。医生说了我这种非遗传的还好调节恢复过来的，遗传的就只能尽量拖延出现的时间了。。。
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bdbai 2015 年 11 月 10 日 via iPhone
快用 Arch ！
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twoconk 2015 年 11 月 10 日
嗯嗯 同求解决方法 不过最近是果断多锻炼
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ytjfmv 2015 年 11 月 10 日
剃光，用鲜姜片擦
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lagramoon 2015 年 11 月 10 日
不要持续熬夜
加强锻炼，比如跑步，骑车 然后半年一年慢慢会恢复 |
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d7101120120 2015 年 11 月 10 日
@tyhunter 看知乎上的答案人体激素往往保持一种平衡的，撸后一段时间雄性激素就恢复正常水平了，除非一直撸，但是毕竟强撸灰飞烟灭。另外根据中医说法撸多肾虚容易脱发，当然 V2 很多人很鄙视中医，我就不多说了= 。=
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expkzb 2015 年 11 月 10 日
没事，植发就好了，没什么问题
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wuhuaji 2015 年 11 月 10 日
非那雄胺和米诺地尔是有效的药，需要长期使用。
植发才是真正的解决之道。 |
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xuxanwan 2015 年 11 月 10 日
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scg16 2015 年 11 月 10 日
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scg16 2015 年 11 月 10 日
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moonkiller 2015 年 11 月 10 日
@scg16 我去北医三院，开的也是这个药，还有个抑制雄性激素的内服药。。。
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echo1937 2015 年 11 月 10 日
掉头发这个，其实最大的根因在于遗传，其次的锻炼和压力。
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v2wp 2015 年 11 月 10 日
少熬夜，少熬夜，少熬夜，别用温度高的吹风机！
用生姜涂脑，促进头发生长。 |
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guesshehe123 OP @xuxanwan 这个帖子看起来很有道理的样子，同收藏了。那就先从换洗发水做起吧
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v2wp 2015 年 11 月 10 日
请用霸王洗发水， duang !!!
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babytomas 2015 年 11 月 10 日
正确的建议：剃光头。
因为那些药物都是骗相信的人的，不如剃个精神的光头。平时多补充些维生素、多运动。 |
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joyqi 2015 年 11 月 10 日
没当别人向我介绍治疗秃头的药的时候，我就会跟他说，没用的，想想威廉王子。。。人家大英帝国王子，照样秃头。。。所以，你就慢慢适应吧
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thuai 2015 年 11 月 10 日
转行
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xiaofami 2015 年 11 月 11 日 via Android
买把桃木梳没事儿多梳头
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