昨天出去 外面起风 吹一下就感觉感冒了
好虚..
1
Navee 2015-02-09 09:56:52 +08:00
辞职
|
2
gamecreating OP @Navee 游戏行业 去哪都这样..除非换行业..
|
3
ZHenJ 2015-02-09 10:00:05 +08:00
拒绝加班
|
4
hiddenman 2015-02-09 10:00:49 +08:00
换工作。
|
5
AmberBlack 2015-02-09 10:06:32 +08:00
拒绝加班 自己多锻炼。
|
6
sniperhgy 2015-02-09 10:17:29 +08:00
搞IT的人,基本上没有不加班的,因此除非换工作,要不然还是想办法增强自己的体质吧,我也是搞IT的,但是我每天都会挤出时间来锻炼身体,趴趴平板,做点俯卧撑,跳跳绳什么的,每天不需要太长的时间,半个小时到1个小时就行了。
|
7
ytf4425 2015-02-09 10:23:16 +08:00
男人喝肾宝:D
学会骑车,入门级公路车买辆 或者不懂的话山地车也行。。。 |
8
hfli 2015-02-09 10:25:48 +08:00
在编译间歇做深蹲或者俯卧撑,不要上H网 :-)
|
11
hell0w0r1d 2015-02-09 11:05:43 +08:00
去做个全面体检先
|
12
DuckJK 2015-02-09 11:06:41 +08:00
慢跑。
|
13
Mac 2015-02-09 11:59:03 +08:00
六味地黄丸
|
14
hester 2015-02-09 12:28:07 +08:00 2
海参,不要买国内的(全是催出来的...);俄罗斯、澳大利亚的都行。
不要觉得海参很贵,其实很便宜,我们这边一条俄罗斯刺参大概也就是不到10元。(当然,我在北方,估计会便宜些。) 每年临近冬天的时候,每2~3天一条,吃一个季度(绝对没有多少钱),能增强体质,至少每年冬天的流感就没你啥事了(也是针对北方而言。) 无论怎么,还是要增强体质才行。没条件的话,每天举举哑铃;有条件的话,每周去健身房。 腰一定要保护好,否则在腰椎不好的情况下,锻炼身体很麻烦。(我就是这样...) IT业不等于长时间加班,这是误区。偶尔加班,可以理解和接受;长时间加班本身就不正常、长时间加班对自己的身体就是不负责任。 身体的损伤不是一次加班造成的,所以当你发现由于加班导致身体不好的情况下,其实已经很"危险"了。 |
15
Honwhy 2015-02-09 12:48:37 +08:00
如果是我的话,我会辞职休息一个月,gap month一下
|
16
NemoAlex 2015-02-09 12:51:44 +08:00
注意休息
合理锻炼 养生方面做得再多,都不如这两句话 |
18
gamecreating OP @hester 求购买方式
|
19
johncang 2015-02-09 13:31:02 +08:00 via iPhone
huirenshenbao . ta hao ni wo ye hao
|
20
hester 2015-02-09 13:31:19 +08:00
@billwang
我都是在本地购买的。不过,网上肯定有卖的(比如:顺丰优选 或 一些其它专门买国外产品的垫电商网站 或 TB),但没调查过... 如果你也在北方的话,应该在你们当地能买到。 PS:海参不是万能的...还是应该以健身和合理的作息时间为主。 :) |
21
hester 2015-02-09 13:36:49 +08:00 1
@gamecreating
L20楼说了,忘记AT你了... |
22
vincent109 2015-02-09 14:15:30 +08:00
锻炼身体
定期体检 |
23
otakustay 2015-02-09 15:57:14 +08:00
换工作(方向) > 锻炼身体 > 补品 > 根本不可能实现的多睡睡
|
24
twitterpig 2015-02-09 16:35:17 +08:00
大宝剑,来一发~
|
25
shot 2015-02-09 20:18:29 +08:00
坚持锻炼,保证睡眠。
我每天睡眠8~10小时,每周打1~4次篮球,2014全年百病无侵,感冒都没一次。 |
26
falcon05 2015-02-09 22:33:24 +08:00 via iPhone
别干了,还是多活几年吧
|
27
dx3759 2015-03-24 15:34:25 +08:00
健身馆+换工作
|
28
simomo2010 2015-03-24 19:55:35 +08:00
吃药不如吃补,吃补不如练武~
年轻的时候规律的锻炼效果是最好的 |
29
longestusername 2015-03-25 12:29:12 +08:00
吃点维生素+钙片
像善存啊,21金维他啊,都是好选择。 |
30
zkaip 2015-03-25 15:23:13 +08:00
换工作啊!哪家不是干!
|