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公司在9楼，今天早晨尝试了一次，194个台阶，小跑到6楼，走到7楼，后两楼太累了。。。
坚持爬楼梯会不会很健康。
你公司在几楼，你爬楼梯么
坚持爬楼梯会不会很健康。
你公司在几楼，你爬楼梯么
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happywowwow 2015 年 1 月 26 日
11楼
不爬 但保持2分半爬到11楼的体能 |
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mikj 2015 年 1 月 26 日
我每天上9楼 下9楼 都是爬楼梯
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Tonni 2015 年 1 月 26 日
11年工作的时候办公室在9楼，从来不用电梯。
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TangMonk 2015 年 1 月 26 日
我喜欢爬楼梯，如果不急
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TangMonk 2015 年 1 月 26 日
洗衣服也喜欢手洗
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rfo OP @happywowwow 踩点上班么，怎么保持，平时跑步？
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happywowwow 2015 年 1 月 26 日
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1097341596 2015 年 1 月 26 日
表示走楼梯撞过墙....楼梯间隔太小了...
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Emmanuel 2015 年 1 月 26 日 via Android
我住28楼。。。
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blacktulip 2015 年 1 月 26 日
無樓梯可爬
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lhbc 2015 年 1 月 26 日
对膝盖损伤太大，建议不要爬楼梯，改用其他锻炼方式
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ETiV 2015 年 1 月 26 日 via iPhone
买房的时候爬过28层，那会儿电梯还没通电
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NewYear 2015 年 1 月 26 日
公司办公室在4楼 没有电梯 刚来这个公司的时候 简直是腿软…… 现在就好多了 上4楼感觉不大
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66450146 2015 年 1 月 26 日
公司在 39 楼，楼主你什么意思
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asfhkoashf 2015 年 1 月 26 日  1
我爬过快半个月的30层...
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zhoulujue 2015 年 1 月 26 日
不会伤膝盖吗？
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S1ahs3r 2015 年 1 月 26 日
每天上班10楼,但是发现自己9楼就极限了...每次快到9楼身体就暗示自己很累...
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shakoon 2015 年 1 月 26 日
我住的地方从小区大门算起到家门有110级台阶，感觉还是有那么一点点锻炼作用的
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joeytat 2015 年 1 月 26 日
曾经坚持上楼的时候爬楼梯，18楼近一年。
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wadezhao 2015 年 1 月 26 日
我特别想爬，但是现在楼梯间都是密封的，空气不好，有的写字楼楼梯间还被烟民占领了……
居家的高楼楼梯间也是一样的问题。 要是有那种室外楼梯的高层建筑就好了，不过确实有安全问题。 |
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Elethom 2015 年 1 月 26 日 via iPhone
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jedicxl 2015 年 1 月 26 日
10天前还是一直爬楼梯，因为住在7楼，无电梯
现在天天电梯，已经感觉自己的肚子在起来了。。。 |
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tabris17 2015 年 1 月 26 日
爬楼伤膝盖
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leebo 2015 年 1 月 26 日
对膝盖不好。。。
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ll0xff 2015 年 1 月 26 日
11楼，每天早上爬
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eijnew 2015 年 1 月 26 日
14楼 每天三次…… 膝盖疼的话就休息不爬
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caixiexin 2015 年 1 月 26 日
坚持爬楼梯可以，但是必须保证姿势正确，不能弯腰驼背。
还有，没事少下楼梯，对膝盖不好= = |
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cnZary 2015 年 1 月 26 日
六岁来到深圳，住七楼，目前未满16周岁，小学最高也爬过6楼，玩的时候8楼都爬过，初中4楼，高中5楼，不是因为不坐电梯，而是没电梯坐
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lanbing 2015 年 1 月 26 日
我在二楼办公，天天楼梯。
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bsfx2 2015 年 1 月 26 日
膝盖里面一个东西会磨光的 =)
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lausius 2015 年 1 月 26 日
试过从15楼跑上39楼，真的是跑。
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zyxfsky 2015 年 1 月 26 日
原来办公位置在15楼，电梯太少，等电梯排队大概半小时，所以每天爬楼梯，现在新办公位置6楼，但是电梯多人少，基本没爬过楼梯了，很多人一楼到2楼的也做电梯。。。。
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9yu 2015 年 1 月 26 日
25 楼……试过，真的很累……
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Roboo 2015 年 1 月 26 日
16楼上过一次 以后人再多也是等电梯
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haisua 2015 年 1 月 26 日
第一份工作时，早上等电梯要排队，所以经常是直接爬上去16楼（其实中间有一两层没有标注出来的，不只16层），我记得爬熟练之后每次都在三分钟之内……
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aekt5716 2015 年 1 月 27 日
没电梯，天天爬楼梯
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zippera 2015 年 1 月 27 日 via Android
本来想通过爬楼锻炼身体得，看了丁香园的文章不敢了
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cssnote 2015 年 1 月 27 日
挺怕电梯的
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jasonding 2015 年 1 月 27 日
爬过一次42层后决定再也不爬楼梯了，不过后来偶尔还是会爬楼梯
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fork3rt 2015 年 1 月 27 日
公司在1楼怎么破
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likebeta 2015 年 1 月 27 日
早上去公司15楼，爬一次，就当强制锻炼身体了
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peartail 2015 年 1 月 27 日
胖子不要爬
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Anran 2015 年 1 月 27 日
有几次扛着山地车爬28楼，因为赶上上班高峰期。
没必要的话还是不要通过爬楼健身。虽然可以练翘臀，但是弄出一身臭汗真的很不好。 |
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P99LrYZVkZkg 2015 年 1 月 27 日
爬了一段时间28楼，膝盖疼了，再也不爬了。
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rainysia 2015 年 1 月 27 日
第二家公司在29楼,然后一周坐了10次电梯掉了2次. 就爬了一年的30楼,下了一年的30楼.
还拖着一个非常重的维氏包,里面一台厚的thinkpad,加起来10斤左右. -1F到前8楼,是一口气冲上去, 得瑟. 到第14楼前会打气说马上一半了. 到18楼的时候会打气说马上2/3了. 然后这个时候开始脱外套. 差不多可以脱4层楼. 就这样晃晃悠悠到了23, 然后体力基本不行了, 包也不跨了, 头顶,手跨.各种造型.就到了25. 最后4层,一口气冲上去. 08年地震的时候一口气从29冲下来.用了几分钟.比电梯还快. |
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zanyzephyr 2015 年 1 月 27 日
天天爬楼梯，公司在2楼
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thfurior 2015 年 1 月 27 日
公司18楼，起得晚赶不上电梯时就会爬
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chevalier 2015 年 1 月 27 日
我住32楼
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