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程序员肩膀疼,怎么破? 今年以来两个肩膀每天都痛,真怕以后把身体给毁了. 大家有什么药推荐吗?
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doushini OP 锻炼身体总是坚持不下来,买了哑铃.跑步也跑的少
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peartail 2014 年 8 月 23 日 via iPad
lz是不是每天吊着手臂敲键盘？
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crab 2014 年 8 月 23 日
肩周炎？我是左肩膀偶尔麻痹，摆下手臂还有响声 - -！
就算有运动，也还是要休息吧。 特别是长时间坐着又一直盯着屏幕，站起来走走，晃晃脑袋。 |
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MASAILA 2014 年 8 月 23 日 via Android
锻炼
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Exin 2014 年 8 月 23 日
我也是啊，姿势一歪就会疼，所以用电脑都是正襟危坐的
楼主可以注意使用电脑的时候的姿势，具体看知乎 或者试试定期推拿什么的？ |
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tyhunter 2014 年 8 月 23 日
做Plank
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tuutoo 2014 年 8 月 23 日 via Android
好好休息 晚上回家就不要用电脑了 休几天年假好好放松下
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O21 2014 年 8 月 24 日 via iPhone
我是有时候脖子连肩膀那会疼 而且属于不能动那种
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