这是一个创建于 58 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
用了一段时间的 macos26,因为洁癖的原因想清盘重新安装下系统，根据提示系统自动安装成了 macos15.7.2 。结果使用体验速度直接起飞，瞬间没有更新到 macos26 版的动力了，还是待在这个版本吧。
第 1 条附言 · 2025 年 11 月 20 日
具体重装的操作方法可以参考下面的链接，里面有详细的介绍。
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61 条回复 • 2025-11-23 14:43:32 +08:00
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hoko1814 2025 年 11 月 20 日
苹果本也会使用久了、装多了东西变卡么，我的使用体验貌似不会啊。是不是开机启动的程序太多了。
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knktc 2025 年 11 月 20 日
M1 的老本子，升级 26 和 26.1 后都遇到某些应用因为兼容问题大量占用 cpu 的问题，手感又回到了之前 intel 的型号一样。只好找点替代品了或是等着这些应用升级了……
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hefish 2025 年 11 月 20 日  1
我也是 15.7 ，感觉挺好。
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wu67 2025 年 11 月 20 日
在我的印象里, m 芯片会卡除了配置本身不够之外, 只有 window server 和通知中心这两个家伙内存泄露和 cpu 占用死循环这两个原因...
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cowcomic 2025 年 11 月 20 日
这个降级是怎么弄得啊？
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craftsmanship 2025 年 11 月 20 日 via Android 1
15.7 很满意 完全不打算升 26
iOS26 已经把我恶心完了 还降不了 不想 Mac 上再吃一大坨 |
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kelvansun OP @craftsmanship 抹盘就能安装机器出厂时的那个版本。
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gap 2025 年 11 月 20 日
唯一有点想升级的点是那个远程重启后也能 ssh 连上的那个更新 🤔
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dz5362 2025 年 11 月 20 日
m1 升级 macos26 卡死了，看这个帖子心动了，想抹掉恢复到低版本了
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Liuman 2025 年 11 月 20 日
我的 M3 pro 还一直在 14.4.1
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kukakalxh 2025 年 11 月 20 日
我的 intel 版本的 mbp 已经降级到 macos 12 了
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someonesnone 2025 年 11 月 20 日
鉴于苹果这 sw 质量不升级才是对的
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Chicagoake 2025 年 11 月 20 日
手边的 M2 M3 M4 设备都没升级 macOS26 ，M4 升级过后面因为手机降级外观不统一就退回去了。
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zeyangstudies 2025 年 11 月 20 日
我的 m3pro 升级了 macos26 好难受啊，已经难受了好几个月了，前一阵下单了 air ，一直用 sonama ，好快啊
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yulgang 2025 年 11 月 20 日 1
EtreCheckPro 这个软件不错，可以列出哪些内容会拖慢系统速度，你可以找找 开心版
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ATOnTheRun 2025 年 11 月 20 日
我五年的 M1 MacBookPro 也升了 26 用了 3 个月了吧 感觉还行啊 没遇到啥问题
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kelvansun OP @ATOnTheRun pro 版应该能好一些，问题是没有大的问题，就是不够流畅。
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dushixiang 2025 年 11 月 20 日
macOS 26/iOS 26/win11 都没有升级的欲望，等下一个大版本更新
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Promtheus 2025 年 11 月 20 日
还好我是 15.5
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doctorzry 2025 年 11 月 20 日 via Android
同 m2 ，15.7 打算待很长一段时间。不过比较担心老版本的 Mac 和新版本 26 系统的 iPhone 和 iPad 会不会在互联上有缺陷或者不兼容的地方
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kelvansun OP @doctorzry 我的 iPad,iPhone 都已经升级到 26.1 版了，在与 mba 的交互上还没有遇到什么问题。26 版在我看来就是改个 UI ，底层没有什么大的变化。
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FakerLeung 2025 年 11 月 20 日
我的 2016 款 mbp 恢复成原厂系统，连拖动浏览器窗口都掉帧
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maplezzz 2025 年 11 月 20 日
旧设备 SSD 掉速，电池旧了导致 SOC 电压降低，都会影响到性能的
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byby 2025 年 11 月 20 日
能分享個 macos15.7.2 iso 連接嗎
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imesrdfi8dzs 2025 年 11 月 20 日
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ChrisFreeMan 2025 年 11 月 20 日
如果一个公司的硬件产品需要靠不升级软件来提升体验的话，那后面就可以不用考虑它了，另一边也是烂。未来或许是 Linux 的。
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Q980q48Jgj6pRXoO PRO 让我看的有点想抹盘重装了
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conglovely 2025 年 11 月 20 日
看你这么说，晚上回去重装 mac mini m4
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volvo007 2025 年 11 月 20 日
@kelvansun 但是这个 UI 或者别的一些看不到的东西会拖慢系统或者提高系统占用，就很烦啊…… 本来内存就不大，32G 开不了几个工作软件的
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bg7lgb 2025 年 11 月 20 日
M1 pro ，还停留在 15.5 ，Xcode 不升就不升版本。
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Edward5937 2025 年 11 月 20 日
借楼问一下，怎么去掉 26 版本的提示
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lambs13 2025 年 11 月 20 日 via iPhone
我还停在 13 。。
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HeyVincent 2025 年 11 月 20 日
如果我没猜错，你的系统固件还是 macOS26 的，这个系统固件负责充电、风扇等硬件的控制的。
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jukanntenn 2025 年 11 月 20 日
刚装系统是这样的，用一段时间照卡，你就算回到乔布斯时代也没用。
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MAVETRICK 2025 年 11 月 20 日 1
@ChrisFreeMan 哈哈哈 对 就是这个道理 现在很多设备都要靠不升级来提升体验太难受了
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DecimalSurfboard 2025 年 11 月 20 日 via Android
跟 ios 差不多，基本就出厂系统的大版本更新最稳，流畅跟省电
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casatAway 2025 年 11 月 20 日
非必要不升级
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undertheros3 2025 年 11 月 20 日
这么说我歪打正着升级对了？最近要用 neo4j ，但 docker 安装它需要 mac14 以上的系统，偶尔刷到 26 的系统不好看，就在 App store 搜了下 15 的那个系统更新
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DeadLion 2025 年 11 月 20 日
额 我这 M1 pro 升级了 26 感觉流程的很呀 不卡
内存少了？ 我 32G 的 |
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mcluyu 2025 年 11 月 20 日
m1pro, 前几年风扇从来没转过, 现在反过来, 风扇没停过,垃圾系统
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vcmq 2025 年 11 月 20 日
升级了 26 动不动就错误重启，和视频操作一样，抹盘了但只能安装最新的 26 ，最后还是用另一个 mac 做了旧版本的启动盘重装的，搞死了，再也不乱升级了
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ZTom 2025 年 11 月 20 日
M1 pro ，还停留在 14.7 很舒服
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yangzzzzzz 2025 年 11 月 20 日
m1pro 升级了 26 刚开机 好多第三方小工具有 bug ，关了以后还是卡的批爆 不过最近也不用 懒得回退了
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ostrichb 2025 年 11 月 20 日
目前 macOS 26.1 正式版暫時沒遇到什麼大問題，就這麼用下去囉
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since2021 2025 年 11 月 20 日
已降级，安心老版本养老了，26 用不起
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andyskaura 2025 年 11 月 20 日
还在 sonoma4.2 ,一丁点升级的动力都没有
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jqtmviyu 2025 年 11 月 20 日
黑果还停留在 12.5.7
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vinsa 2025 年 11 月 20 日
同 m2 ，26 健步如飞啊，一点也不想回去 15 ，到底哪里不对？
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z1s23 2025 年 11 月 20 日 via iPhone
同 MBA M2 ，准备在 15.7.2 养老了，嘿嘿😈
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oclock 2025 年 11 月 21 日
我的 mbp 2019 都升级到 26.1 ，流畅程度可以接受，关键是风扇居然不那么吵了
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qqxqq 2025 年 11 月 21 日
之前 m1 pro 用的 15.7 温度待机 60 度，现在 12.7 ，待机 40 度
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lloyds 2025 年 11 月 21 日 1
@kelvansun 不是出场版本，是固件的版本，比如说 macOS 15.4 的时候固件更新了，就只能恢复到 macOS 15 了。当然也可以选择找第二台 Mac 刷固件（随便刷哪个版本）
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shervy 2025 年 11 月 21 日
我目前版本是 14.7.3,不敢升级，怕 Parallel Desktop 要重装。
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GarethChu 2025 年 11 月 23 日
MBP 16 intel ，升级到 15.7 感觉可以了
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