这是一个创建于 79 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
配置
- 13-inch, 2020, Four Thunderbolt 3 ports
- 2 GHz 四核 Intel Core i5
- Intel Iris Plus Graphics 1536 MB
- 16 GB 3733 MHz LPDDR4X
疑问
升级 macOS26.01 卡且发热严重，想降级，推荐 14 还是 15 呢？
41 条回复 • 2025-12-13 15:53:40 +08:00
 |
1
deplives 2025 年 10 月 30 日
emmm intel 都干升级 26
|
 |
3
wenxueywx 2025 年 10 月 30 日
推荐 14
|
 |
4
chashao 2025 年 10 月 30 日
intel 的真不行。。。铁板烧来着，建议出了换 m1
 |
 |
6
byby 2025 年 10 月 30 日
我的 M4 无感，你的 intel 竟然敢升
|
 |
7
qihu3721 2025 年 10 月 30 日
电脑清理下灰尘，硅脂重新涂一下
再不行就下面塞个散热风扇底座 |
 |
8
imnpc 2025 年 10 月 30 日
m1 也有问题 也卡
但是 m4 目前没问题 |
 |
10
Smilencer 2025 年 10 月 30 日
m1 都没敢升，intel 哪来的勇气哈
|
 |
11
flytutu 2025 年 10 月 30 日
只有台式机黑果才有勇气升级到 26.1rc 丝般流畅
|
 |
12
hshe 2025 年 10 月 30 日
我 m2 也没敢升，intel 哪来的勇气哈
|
 |
13
cs4forever 2025 年 10 月 30 日
@flytutu 什么配置啊 感谢
|
 |
14
wsjjacky 2025 年 10 月 30 日
楼主勇气可嘉，但英特尔芯片上 macOS 26 就是死路一条 😂
|
 |
15
ablu 2025 年 10 月 30 日
5 年没过清灰里面大概是能攒个泰迪熊出来了
|
 |
16
nbwinwuw 2025 年 10 月 30 日
同款本，看到楼主庆幸自己没升级。谁知道升 15 卡不卡烫不烫？
|
 |
18
casatAway 2025 年 10 月 30 日
我 m4 pro 都不敢升==
|
 |
19
macaodoll 2025 年 10 月 30 日
intel 的还是别升级了,我当时 18 款 mbp 差点烫死我
|
 |
21
Maboroshii 2025 年 10 月 30 日
X 上都是推荐装 omarchy 的 （ linux)
|
 |
22
SilentOrFight 2025 年 10 月 30 日
@wenxueywx #3 intel 的话，Ventura 养老不错，再往上的系统很吃性能，发热严重很多
|
|
23
SilentOrFight 2025 年 10 月 30 日
推荐文图拉，Intel 的养老系统
|
 |
24
dz5362 2025 年 10 月 30 日
m1 的升了流畅度下降 30%，最多再用 2 年就得换电脑了
|
 |
25
vvili808 2025 年 10 月 30 日
推荐 13 ventura ，iCloud 开高级数据保护要求最低版本 13
|
 |
26
leon912 2025 年 10 月 30 日
嗯呢，建议更换 M 系列芯片的电脑。相信我，真的可以换了。换了以后你会发现新世界的。
|
 |
27
AlohaV2 2025 年 10 月 30 日
胆子真大。直接卖给铁板烧日料店吧
|
|
28
nbwinwuw 2025 年 10 月 30 日
不知道升级到 sequoia 会不会卡顿发热？
|
 |
29
zoozobib 2025 年 10 月 30 日
m4 都没敢升，intel 哪来的勇气哈
|
 |
30
playtomandjerry 2025 年 10 月 30 日
这个 26 系统不行，性能消耗巨大，m2 pro 省了都觉得反应巨慢
|
 |
31
bjfane PRO 没有人说到 关于刚升级完 要各种重建索引导致资源占用导致发热的么，
还是升了很长时间，闲置很长时间之后，只要一用就热呀？ |
 |
32
v2zhao 2025 年 10 月 30 日
M3 表示不敢升
|
 |
33
lucas1213 2025 年 10 月 30 日 via iPhone
M1 升了，轻度使用感觉卡了一点点，主要是丐版 MBA 内存真的不足
|
 |
34
iyeatse 2025 年 10 月 30 日
不是内存的问题，我 M1 Max 的 Mac Studio 升级了都卡
|
 |
35
nuevepicos 2025 年 10 月 31 日
Intel 芯片，甚至连 macOS 15 都不推荐升级。
|
 |
36
peteretep 2025 年 10 月 31 日
i5 电脑可以扔了换 m 的了
|
 |
37
cpper 2025 年 10 月 31 日
啊这，i5 都敢升级。。。
|
 |
38
allecnm 2025 年 10 月 31 日
m1 都没敢升级
|
 |
39
NotAProgrammer 2025 年 12 月 11 日
op 最后回退得到哪个系统？
|
 |
40
ropon OP @NotAProgrammer 14.8.1 (23J30)
|
|
41
NotAProgrammer 2025 年 12 月 13 日
@ropon #40 回到 13.7.8 (22H730) 感觉又可以三年了
|
Select Language