在无效加班的氛围中如何充实自己？

工作已经有 10 年了，但由于之前大专文凭进不了大厂，所以工作一直很不稳定。去年分公司解散，又又又失业了。。。但这次舔着脸找了亲戚问问，倒是靠关系进了亲戚同学的公司。
虽然工作稳定了，但是公司的氛围却不太好，老板喜欢员工加班。像我因为关系进去的，更是得带头加班。
但偏偏手里又没什么业务，反而经常帮别的同事或部门做业务，今天写写 H5 ，明天写写 Android ，偶尔发挥下我 Java 服务端的本行。
所以我除了一半时间有活干外，剩余一半时间经常闲得发慌。
而今年的 AI 编程能力越来越强，用了 AI 后开发效率也是越来越高，闲着的时间也越来越多。。。明明没活，每天还要加班到 8 点才走人。
因为人际关系非常简单，所以也接不到什么私活能干。工作时间占用又多，以前的兴趣爱好也都无奈舍弃了。
所以工作上没什么成就，又缺乏个人娱乐，感觉越来越空虚和颓废。。。精神上萎靡了，人感觉话也越来越少，更加提不起心情关注同事或公司的事。
现在的精神状态感觉很不对，想要改变下现状，但一直没什么主意，因此想征集下。有什么能利用上班时间摸鱼发展的副业或是技能，好充实下现在精神状态。