14 寸 MacbookPro M1Pro 当前 MacOS26，回退版本征求意见？

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当前 MacBookPro 配置：

M1Pro 2021 14 寸
16GB + 8 核 + 1T SSD
电池循环 74 次，寿命 100%

系统版本：

MacOS 26

使用场景：

Win + Mac 工作双持（ Mac 远程 Win ）
Win 主要作为工作机
Mac 主要作为辅助，比如跑 OrbStack 、本地轻量级 LLM(9B 以下)、Chrome+SSR 、Homebrew 、JeBrains 全家桶等等非工作强相关环境

总结下来就是没有 Mac 对工作环境没有太大影响，最多只是不那么顺手

想问下大佬们：

如果从当前 MacOS 回退的话，最推荐哪个版本（据说可以 DFU 到最早的 macOS12-Monterey ）；
MacOS15 升级到 macOS26 ，其中一个原因是 bug 太多，特别是 chronod 异常占用问题深受其害；
MacOS26 回退版本，这里有个问题是固件的升级，会影响很多东西，比如 Aldente 暂时只能在测试版上使用临时对策,千万不要升级 macOS 26 ，双系统也不行，会更新固件导致即使降级到旧系统，部分程序也不正常提到的可以通过 ipsw 完整刷机来降级固件，意思就是 U 盘升级方式不行麽？
使用系统启动自带的恢复系统方式，能最低到什么版本系统，这个因为没试过还请折腾过的大佬告知下；

现在也想通了，Mac 的新功能对我个人带来的用途不大，就像留一个稳定的环境，M1Pro 再用个几年

MacBookPro

macos26

回退

24 条回复 • 2025-08-25 04:20:20 +08:00

Scarletlens

2025 年 7 月 7 日

我更新到最新的版本了，也就是 15 ，之前我一直是 12 ，用的 m1pro 的 16 寸，12 很干净，很舒服，但是很多应用没办法支持了，被迫升级到了 15

Scarletlens

2025 年 7 月 7 日

你可以先从 15 开始体验，如果不好，再逐级回退，毕竟可以随便升降级

kingdom8

2025 年 7 月 7 日

@Scarletlens 很多应用没办法支持了？这个，能给几个例子不，我看看是不是也有影响

Korto

2025 年 7 月 7 日 via iPhone

14.7.6

kingdom8

2025 年 7 月 7 日

@Scarletlens #2 我就是从 12 一路升上来的，每个大版本新加的功能，比如台前调度、iPhone 镜像，一开始用的还是，用的多了感觉并不是刚需

gulullu

2025 年 7 月 7 日

今晚上要发 beta3 ，更新一波试试看，我现在用得还行，感觉没啥忍受不了的 bug 。

Avn

2025 年 7 月 7 日

复制这行命令：批量列出 macOS 中每个应用的名称和其最低支持的系统版本

find /Applications -maxdepth 2 -name "*.app" -exec sh -c 'for app; do name=$(basename "$app" .app); ver=$(/usr/libexec/PlistBuddy -c "Print :LSMinimumSystemVersion" "$app/Contents/Info.plist" 2>/dev/null || echo N/A); echo "$name: $ver"; done' _ {} + | sort

效果是这样的：