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最近遇到了一些事情，加上手上各种工作。
有时候好难集中注意力，效率忽高忽低，很不爽。
大家有什么好方法，借鉴一下^_^
先谢谢了
有时候好难集中注意力，效率忽高忽低，很不爽。
大家有什么好方法，借鉴一下^_^
先谢谢了
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Kai MOD 静下来，排序，逐项搞定。
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bloodyxu 2011-04-07 00:43:24 +08:00
把工作分解，交给手下的人。。。。。。自己只集中做最重要的工作
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wenhuacn 2011-04-07 15:24:18 +08:00
最好的方案是结对工作
当然前提是你那里可行 |
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seemid 2011-04-07 19:18:46 +08:00
按照二八原则，做重要的。
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Darren 2011-04-07 19:47:03 +08:00
把时间打成碎片，每个碎片力求高效率，而碎片间休息。比如使用AntiRSI这样的软件。
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windsdiary OP @Darren 刚回来。。。
这个是绝对不行的。碎了我就完蛋了。 |
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emanonwzy 2011-04-07 20:23:48 +08:00
关掉网络干活去
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jeeson 2011-04-07 22:00:18 +08:00
一天做一件事情, 经常记录工作日志 (手写)
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runbigcat 2011-04-18 16:26:14 +08:00
@ windsdiary
我常用的方法 1. 无敌星星法：http://www.5xue.com/modules/wordpress/?p=1234 在工作的开始阶段，利用大脑预热和倒计时来迅速达到较好状态 简单操作方法：选三件事情，写下来，每件事情闹钟定时5分钟，轮流做这三件事 然后这三件事再定时20分钟，轮流做 最后根据自己的状态，每件事定时30分钟到1小时，轮流做 依据：大脑是需要一段时间预热来进入高效处理状态。 倒计时的紧迫感可以帮助突破懒散的心理状态。 这种方法比较有效，但还有很多改进的余地，以后再开个帖子介绍。 2. 番茄工作法 具体的网上有介绍，可以GOOGLE 简单概述就是：利用方法1进入状态后，将时间分为多个20-25分钟 每个时间段集中做一件事情，中间休息5分钟左右，3 到 4个 20-25分钟后休息20分钟左右。 我自己对番茄工作法的补充：最好在前后两个20-25分钟做不同性质的工作。比如前20-25分钟做需要逻辑思考的，后面的做程序性工作或者打扫卫生之类的体力活 依据： 人的大脑能集中工作的时间大约就是20-25分钟，太长会疲惫。 一定要使用闹钟，它可以让你专注 重复做同一性质的工作，大脑很容易厌倦，交替做不同性质的工作可以让大脑的各个部分轮流工作，轮流放松 更多的，待续 :) |
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Nick 2011-04-18 17:17:57 +08:00
@runbigcat
尝试过番茄工作法，认真执行的话还是会有效果的 这里有两个番茄工作法的air应用 http://www.focusboosterapp.com/ http://code.google.com/p/pomodairo/ |
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fly2never 2011-04-18 17:42:12 +08:00
最近在用ManicTime统计自己的软件使用情况,准备分析一下零碎时间的分布,然后优化
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windsdiary OP |
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