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erquren
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白天困喝咖啡,晚上睡不着吃褪黑素

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  •   erquren · 2024-12-27 11:21:20 +08:00 · 2729 次点击
    这是一个创建于 367 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    持续好几年了,好像没什么问题

    Yamaha
        1
    Yamaha  
       2024-12-27 13:29:46 +08:00
    褪黑素吃了不够睡眠会特别困。
    erquren
        2
    erquren  
    OP
       2024-12-27 13:57:40 +08:00
    @Yamaha 不吃每天只能睡 4-5 个小时,吃了能睡 7-8 个小时
    yanxin1111
        3
    yanxin1111  
       2024-12-27 15:59:55 +08:00
    那你这吃完能睡 7-8 个小时为什么白天还困,这不就是褪黑素的副作用
    maladaxia
        4
    maladaxia  
       2024-12-27 17:35:46 +08:00
    你需要倒一下时差
    Fred0410
        5
    Fred0410  
       348 天前
    试试看白天不喝咖啡呢?
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