请教如何定位家里的网络是哪里出问题了。

目前使用 tp-link 的 ac+ap 方案，ac 是 TL-ER3220G,通过一个 POE 交换机（供电功率上限 121W ）连接到 ap ，ap 是 2 个面板 ap+一个吸顶 ap 。运营商网络是中国联通 1200M 光纤。路由器交换机供电中间连了 ups 。

家里设备有一些智能灯，摄像头，绿米网关，一个常年开机的 mac 挂了 qb （排除 qb 的问题，因为退出了仍然会有问题），homeassistant,Plex,cloudflare tunnel 暴露了一些服务。

目前的问题是，网络奇差，但是有时又正常，感觉像是第一次连接的时候非常非常非常慢，但是如果连接上了似乎又正常，ping 的时候正常，traceroute 中间会有星号，但是星号是已经出了家里的网络的。这种现象在手机上尤为明显，有线（也是通过面板上的网线口连接的）也会出现但是频率较低，LOL 第一次启动甚至会在客户端上显示网络异常，多启动几次就没有问题了，游戏过程中 ping 值稳定。路由器重置过无效。3 个 ap 都会有这个问题。