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研一仅一个月，我被分配到一个全新的研究方向，组内设备和理论都要从头开始，目前只有一位研二的师兄在摸索着进行研究。开学伊始就感到对未来的毕业问题充满忧虑。
我的课表非常紧张，几乎每天都有满满的课程安排。闲暇时会阅读相关文献，但总感觉没有什么收获。每天的生活基本就是上课、下课，回到宿舍继续看文献，几乎没有社交活动。室友之间关系一般，各忙各的事，连吃饭和上下课都经常一个人独自行动，身边的环境也显得格外陌生。
我想请教如何排解这种孤独感？随着时间推移，适应研究生生活后，这种孤独感会有所缓解吗？
79 条回复 • 2024-09-23 19:08:35 +08:00
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aitianci 47 天前
看文献没收获，说明你积累不够，看不到脉络和关键，如果没人带，要自己看出名堂很难的
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NPC666 47 天前 via Android
习惯就好，人生孤独是常态。可以培养点兴趣爱好。
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aminobody 47 天前
健身.
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tongbufu 47 天前 via iPhone  9
找师妹玩
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gegeligegeligo 47 天前 via Android
@tongbufu 正解
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nuonuojump 47 天前
没必要太过担心研究生的毕业，（只有考不上的硕士，没有毕不业的研究生）。研一课多正常，等你环境熟悉了，多认识一些人，基本三个月吧，你也就习惯了。等你发一篇 C/核的时候，你就会特别自信（仅限于第一篇，然后你会发现更多的大佬的存在）。
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YsHaNg 47 天前 via iPhone
学校没社团吗
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zhandouji2023 47 天前 via iPhone
需要啪啪啪
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pfffs 47 天前 3
保安保护不了任何人，研究生也研究不出来任何东西。
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cxc520589 OP @nuonuojump 感觉新方向根本发不出 sci ，可能是我潜意识还是想依靠有人带，没有那么独立的能力
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tita007 47 天前 7
工作之后也会孤独。就算有伴侣，也会孤独。本质是社会对于人的要求太高了，很难会有人一直一直和你在各方面都差不多，齐头并进。我觉得社会学习到很多，我是很后悔花太多时间念书。这个看自己的精神世界了，是比较入世那种，还是很出世那种。对于男性来说，性很重要，但是要找到爱比较稀少~~~但是性其实也只是，一时的排解，根本问题：就业，人生意义，人生正反馈，这几个问题如果无法解决的话，性只会让你有一时快乐，很难是长期的快乐。
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cxc520589 OP @zhandouji2023 hhhhh 感觉没有精力和经济去谈女朋友
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tita007 47 天前 1
@cxc520589 其实如果父母不能给你几十万上百万，在一个二线城市安家的话。我真的觉得早点进入社会比较好。都要被毒打，不如早点被毒打。再有就是这个社会爱太少了，只要不追求爱，伴侣有很多选择，如果要追求爱，要很懂得选择一个城市。可是如果没爱，又很难坚持，为数不多的真正的正反馈。我觉得这个社会现在，到处都是负反馈，越努力越累，不努力还好点。自从这几年不努力，我发现我竟然是同学里被毒打的最少的。以前也被同学说没有上进心，其实我是觉得很多事情没有意义，就是我比较遵从内心感受，以前也卷，后来发现我的老师他自己也说是不知道怎么混社会才来当老师的，我就去魅了。所有的科研成果其实转化不高，福泽不了普通人的生活的。技术理想主义，如果不懂社会本质和社会毒打，你的技术越厉害，学历越高，技术理想主义越强，输的越惨，心里越痛苦。
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isc 47 天前 via Android
找学姐师妹或者去拯救失足异性。
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cxc520589 OP @tita007 以我现在的认知我是觉得，无论工作还是读研，其实都无法做到躺平，毕竟生活在社会，承载了太多的希望，虽然我读了研，但是我肯定也会想着如果直接工作了会不会生活就会和伴侣安稳的度过下去，但是如果真的先工作了应该也会后悔没有早早提升学历错失很多机会吧，毕竟我这种普通人也只能在别人手底下打工做牛马
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hefish 47 天前 1
早点花钱发 sci 。别舍不得钱。。。
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shizhibuyu2023 47 天前
升学的初期阶段感到孤独不是很正常吗，研究生一般都是跟实验室的人混，后面实验室有工位、混熟了就好了
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cxc520589 OP @aitianci 谢谢前辈，我现在的方向就是用 A 产生 B 从而 C ，所以我现在就是在知网找合适的学位论文分别看 A 、B 、C 相关的综述，但是其实很难找到这三者之间的联系，也许后期需要去找先进的 sci 英文文献么？
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tita007 47 天前 16
@cxc520589 看你的思想偏好了，如果是喜欢单纯做技术，又喜欢简单质朴的生活，不喜欢太多社会套路，人心算计，酒局，勾心斗角，就要早早理解一下社会的本质，然后以后选择一个适合你的地方呆着，一般不是一线城市。一线城市我觉得太过于腥风血雨了。
上学的时候成绩中上等，但是乐天知命，勇敢做自己，从来不惧怕展现自己缺点，也有自己优点，早早 follow my heart 的同学，是现在过得最幸福的。 上学的时候的学神，从来都是第一的，为了第一牺牲一切：生活，伴侣，陪伴家人，等等的人，因为付出太多，沉没成本太高，而在自己专业遇到巨大打击，理想破灭之后，这样的学神是最痛苦的。就千万不要走入这条路，不仅虚无，还容易抑郁或者双相情感障碍，一般都是善良又理想主义又卷的人，我曾经也是这种人。不是第一但是前几名，现在这几年终于体会出了世界的本质了。就什么都看得清楚明白了，基本上不会再有人生的信仰危机了。 我的理解是这样的：宏大叙事是学校的教育。但是自己的人生叙事，需要自己决定。我本人一不热爱捧高踩低，二不热爱攀附权力与地位，因为权力和地位是零和博弈，我觉得零和博弈太痛苦了，非零和博弈才是通往幸福的道路。三我喜欢平权，对于同学和伴侣，我希望有竞争也有分享与合作，但是目前的环境，竞争太大了。所以我推出竞争，寻找自己的市场，做自己的事情。总之，因为我智力不是很高，但是心系统很发达，所以我的大脑无法压抑我的内心，所以我总能在事情完全垮塌之前就离开，算是一种直觉吧。有本书《思考，快与慢》可以看看。不能过于依赖智力大脑的理性计算，而完全抛弃了内心情感的感性感受。见过那种学神，至少我见过的这几个来看，内心非常非常的破碎，为了一直学神，内心一直被压抑着，进入社会之后，已经力竭了，没有力气了。学理科的人，很容易看不起文科和艺术，但是其实真文科，和真理科一样的困难，只要保证自己看到的是真文科的内容，不是烂鸡汤。艺术也是一种熏陶，包括音乐。什么都要涉猎，不能只学一个学科。所以名校的人很累，因为本专业太累，基本上不太有能力看其他的。我学的理科里面，还包含了很多人文学科和艺术，所以知道这些。我能很明显感到我和纯理科人的巨大区别。 |
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tita007 47 天前
@cxc520589 找一个 40-45 岁的你们行业的人问就知道了。他们都很懂。我是通过和 40-55 岁的人交流+自己体会，得出的结论。社会很简单，没有那么复杂。学校给的知识太复杂，很多东西，是化简为繁。
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churchmice 47 天前
人都是孤独的
你应该感到幸运，在学生时代就提前体验了 每天给自己定个小目标，有点收获，不要浑浑噩噩，没思路了出去走走，爬爬山 这是你人生宝贵的经历 我读研那会每晚去西湖边上轮滑 |
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cxc520589 OP @churchmice 每天都是上课读文献，闲暇就健身散步，饶是如此也还是会有种孤独感，希望未来会变得好起来吧
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dhuzbb 47 天前
那还不简单，发现问题，解决问题。找个女朋友/男朋友就行了。
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cxc520589 OP 我其实从来没有觉得我会把学校的技术应用到未来的工作中，我只是把学历和学校的经历当作敲门砖，社会早晚都要踏入，只不过想以更高的知识储备更好的学历身份去迎接
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cxc520589 OP @shizhibuyu2023 感觉和本科的心态大不相同，本科可以跟大家一起吃吃喝喝玩玩乐乐，一起上课之类的，但是研究生就是各忙各的，都是表面朋友的感觉，就像下了班的同事一样
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wweerrgtc 47 天前
先解决心理问题 再解决学习问题
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dhuzbb 47 天前
@cxc520589 #37 我就是在研究生阶段找的女朋友，最后结婚了。作为过来人，非常建议你在研究生阶段找一个，这样各个方面都比较好。读研还会遇到经济问题吗？我记得我读研究生的时候，每年都拿奖学金的，学费和生活费也可以覆盖到。学校谈恋爱也花不了多少钱的。
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cxc520589 OP @dhuzbb 怎么说呢，一个月固定 900 的低保，再加上一万的奖学金，准备买个相机闲暇出去拍拍，感觉不太够两个人约会的费用，哪怕是 AA 。怎么说呢，也可能是上一段感情还有点阴影，心理有些害怕重蹈覆辙，一直没有再找一个的想法。综上吧，心中就没有底气去追女孩
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736531683 47 天前
在学校还交不到朋友一般是自己的问题，如果上班后你更会孤独到死，如果自己没有充足的魅力为什么不主动结交别人呢
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emptyiscolor 47 天前
孤独才是人生的常态，根据我前些年 phd 的感受，这种孤独感不会缓解，只会随着时间流逝慢慢习惯。
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Wkdbq 47 天前
从找个感兴趣的社团开始吧，拓展一下交际圈能交到朋友就慢慢没这么孤独了
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iidear2015 47 天前
@tita007 #28 讲得很好，请问你有博客或之类的吗？想关注学习～
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jaya2024 46 天前
寂寞寂寞就好，寂寞的时候来一首刘若英的《一辈子的孤单》😂。
我研二，确实也挺孤独的。如果生活中没有任何异性啥的，去小红书记录生活标记地点？没准本校的女生会来和你搭话，我舍友就是这么干的，在那 app 上记录探店、游玩、读研日常，挺多妹子私信他的。 |
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BlackKim 46 天前
怎么说呢？设定愿景，设定目标，没有目标的研一很混沌。
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nazhenhuiyi294 46 天前
找个女朋友
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p1gd0g 46 天前
我当时是我导第一个研究生，研究方向她也不熟悉。别说指导了，第一年还走了弯路。
不过我倒是很享受自己研究的过程。没发什么好论文，但是毕业还是轻轻松松。 |
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dododada 46 天前 2
四不箴言送给你：不害怕，不慌张，不着急，不要脸。
我喜欢孤独，但是孤独的时间长了，和人的沟通会出现问题 |
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liqingyou2093 46 天前
🦌
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lilyou 46 天前
培养兴趣，打羽毛球，打游戏，然后网上找搭子一起玩
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EndlessMemory 46 天前
挺正常吧，也只能硬着头皮搞
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Yiki888 46 天前
去骑单车吧，骑完了你就不会有了
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harryWebb 46 天前
有没有一种可能，这个和你读研没啥太大关系，人其实在任何一个阶段都会孤独，人本来就是常态化生物吧
就算你谈了恋爱，也是孤独 最需要改变的是心态，心态要好，才会变得更加不孤独 |
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dudubaba 46 天前
学会孤独，和导师关系处好就行，读研了就等于迈进社会了，室友关系只有不产生矛盾就行。
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iSkylar 46 天前
你会有这种想法，跟环境没关系，跟人性格有点关系，跟你这个年纪也有关系，每个人都会经历这种时候，包括现在 40+的我。
研一 初始的爬坡阶段，你刚进入这个环境，很多都需要适应，这个适应的过程是比较痛苦的，就不要有太多负面情绪，自己对自己最熟悉，调解一下，实在不行就多上来 V 站聊聊，相比去什么小红书，这里还是有更多同频共振的人。 也许过了 十年二十年回过头看，你现在遇到的事情，屁大一点的事而已，嗯，也就是我这样看你，别不开心，确实是。 当你出来工作，遇到糟糕的上级、同事、老板，你也会感觉到无助孤独 当你结婚生娃，遇到家里、工作、感情、社会等乱七八糟充斥着搅乱着你的大脑，你可能会更孤单，在车上抽一根烟的时间是最舒服的 人都是要慢慢修炼成长的，调整好心态，放空一下自己，大家都一样的。 |
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wupher 46 天前
这个挺不好的，大家全闷头做自己的。
我们以前老板一周会组织个聊天会，大家各自介绍自己本周的研究进度，有何困难、发现、成果之类。至少试验室内是没啥问题的。 系里也会有类似的活动，哪怕是学术研究也要尽量避免闭门造车。 |
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Subfire 46 天前
孤独怎么了, 有啥子问题么
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airw 46 天前
"研一仅一个月，我被分配到一个全新的研究方向"，学会拒绝，快逃
全新的方向就是要做从零到一的尝试，没有可借鉴的东西，只能靠自己一个人慢慢摸索做出来。 先不论新方向能否试出来、试出来的结果有没有可能是这条路走不通，光是这种不断的尝试本身，就是极其耗费精力和时间的。 还可以换个角度想，跟导师关系好的学生，都是安排在有大量资源的课题里。这样被安排去新方向造航母，并不是导师对你给予厚望器重你，反而可能是边缘化的开始。 参考一些前车之见，造航母造到最后可能毕业论文都难搞出来。热门方向有现成的数据集，有大量的思路和讨论，还有很多综述可以借鉴去写相关工作，不少对比模型，以及适合投递的参考期刊等等。做新方向就意味着这些都要自己来摸索。 即使拼了老命把新方向做出来了，这个结果对楼主未来的发展也不见得有意义。楼主的状态似乎并不打算读博，那未来无论是大厂小厂、央企国企、考公、考编，都极大概率用不上这篇论文的。 |
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wtdd 46 天前
一个月不是本校的话，人都没认全呢，孤独不是很正常么，再说水硕哪来的毕业问题，有头就行……
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sunxiaochuan259 46 天前
情况差不多一样，目前靠打游戏和聊天排解，后续可能会锻炼一下身体吧。
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HK560 46 天前
看起来并不是读研导致的孤独。我和上面几位 v 友想法一样，从最简单的拓展社交圈爱好圈开始比较好，交些稍微能过心的朋友。如果保持这种状态，换成工作上班只会是更孤独痛苦。
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findblue 46 天前
我前年博士毕业的，硕士刚开始的时候自己也没想到科研会那么孤独
不过后来就逐渐适应，也算是搞明白了 无论做的什么研究，科研里的大部分时间都是自己和自己相处，自己和自己死磕（前提是没遇上黑心老板） 或者说科研是一个需要大量个人时间投入的活动，尤其是进入课题的中后期 硕士期间能适应这个孤独感，就说明适合科研 |
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me1onsoda 46 天前
如果在学校这样大量同龄人聚集，最有可能碰到合得来的人的地方，你觉得好孤独，出社会不知道你要如何生存。。
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hhhfffhhh 46 天前
去谈个恋爱吧
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uberarctic 46 天前
工科真惨还要求发表
商科上上课写个毕业论文就完事了 |
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unclebb 46 天前
找人聊聊天？我刚研究生入学的时候也是，在一个不喜欢的组里，认识的人不多，但有一个同一个本科学校的师姐，师姐人特别好，每次路过她在的实验楼我都会去找她聊聊天。
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XinPingQiHe 46 天前
感到孤独是很常见的，特别是在新的和充满挑战的环境中。以下是我给你的建议：
1 设定小目标：从小的、可实现的目标开始，比如每天学些新东西。逐步取得的小成就能够帮助增强信心。 2 调整心态：接受初期的困难与不适，尝试把关注点放在学习和提高上，而不是快速取得结果。 3 寻求支持：多与导师、师兄妹交流，分享困惑和进展，得到他们的建议，可能会让你觉得不那么孤独。 4 增加社交互动：尝试参加学术活动或社团，结识更多志同道合的朋友，这会增加你的支持网络。 5 保持平衡：在学习之余，保证有休息和放松的时间。运动、听音乐、看电影都是不错的选择。 6 训练自我管理：优化你的学习方法，学会科学地阅读文献，比如记录笔记、使用思维导图等，提高效率。 7 记日记：每天记录你的感受和进展，有助于梳理情绪和思路。 8 发展兴趣爱好：找一个可长期坚持的兴趣爱好，有利于你的身心健康！ 希望这些建议能帮助你调整状态，逐渐适应研究生生活。 |
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yuhui 46 天前
和实验室同学多聊天，和室友出去吃个饭，自己锻炼身体，不要一个人散步/吃饭
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