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RT ，我是一名长时间在电脑前的工作者，大部分时间都在电脑上完成，就算是下班，晚上在家也需要笔记本加班之类的，之前我的眼睛视力还可以，不算近视，但是现在越来越感觉不行了，尤其是最近，左眼看东西模糊，一开始我以为是没有休息好导致的，但是连续好多天了，左眼的视力还没有恢复，现在还是模糊，而且这几天感觉眼睛很累，但是没有办法，还得生活，工作。
请问各位 V 友有没有护眼的小方法，比较管用的小妙方，推荐一下我试试，现在还年轻，不想戴眼镜，对于眼睛还想爱惜，毕竟是一辈子大部分时间要用到的重要器官。求护眼小知识，或保健方法，推荐管用的视频链接也行，拜托了，谢谢。
7 条回复 • 2024-03-16 17:24:02 +08:00
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0o0O0o0O0o 251 天前 via iPhone
答案就在标题里：不要一天几乎所有的时间都在面对电脑
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idragonet 251 天前
1 、软件定期锁屏（我设置 35 分钟休息 3 分钟）
2 、大显示器，现在 24 1080P ，打算换 32 4K |
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Kyrene 251 天前
多吃点羊肝，管点用。我也是整天对着电脑。
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billytom 250 天前  1
去药店买瓶 维生素 A （视黄醇）吃，每天一粒就够了，或者去买那个有条鲸鱼做包装盒的鱼肝油也行
另外，不要换最近的 oled 显示器，用 LCD 面板的，然后不要在全黑的环境里看屏幕 anyway ，每天找 30-60 分钟去室外看远方（譬如骑小电驴或开车上下班），学到个知识，眼睛不是闭眼就能放松的，而是尽量看远方 最后，养养肝，如果实在要加班，最好 11-2 点的时间睡一觉，少吃辛辣食物 |
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L4Linux 250 天前
不戴眼镜反而属于不爱惜。
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acctv2 250 天前
保护眼睛最重要的就是少用眼，其他都是次要的。
少用眼占 90%因素吧 |
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