@doudouwang #31

我小时候家里应该也算是挺穷的，我小时候家里也是农村的。但是我感觉我还算是挺快乐的。不过我学习不算太好。可能是玩的时间比较多吧。也可能是玩的时间比较多让我感觉还算快乐吧。我在初中的时候好像被诊断为抑郁症了，但实际我应该是双相。之后我妈就基本不管我学习了。然后我有一段比较长的时间看自己感兴趣的书的阶段。现在我感觉我已经积累了大量应对自己的心理问题的手段。当然我知道我的经历很可能是无法复制的。但是我还是感觉你的建议太极端了。如果一个人没有太大的痛苦，那么这个人的基因或者习惯大概率会让他的孩子也没有太大的痛苦。我还是相信那个环境对幸福影响不大的理论。我就是例子。我的基因和环境可能就不算太好，但是通过学习还是感觉比较幸福。能在基因和环境都不利的情况下依旧感到幸福的人应该确实是少数。就像我前面说的，太痛苦的人不生我也是勉强赞同的。

我对专家和数据的看法跟你有点类似，但是我更相信自己的体验。某种方法我用了有效我会更相信，具有某种信念让我感觉更好我就会更愿意保持这种信念。从最悲观和客观的角度来看，活着就是一个巨大的谎言和虚幻的东西。想要用理性支撑起活下去的欲望基本上是不可能的。你应该是想要更好的体验的，但是看起来你却好像是在通过理性的方式寻找更好的体验。甚至你好像根本就不寻找更好的体验。这应该是有点缘木求鱼了。

你可能会认为我的行为是在为世界增加痛苦，你的行为是在为这个世界减少痛苦。但是我感觉你在公开的场合宣扬这种观点就是在刺激乐观者那七拼八凑构建起来的信念系统了。当然对我没什么太大的影响，我感觉我的信念系统漏洞较少。很多人的信念系统都是受不了太多反思的，你的行为就是在逼他们去反思他们的信念系统。

你在现实和网上有没有比较熟的比较乐观的人？从你对我的态度来看我怎么感觉你可能不会有比较乐观的熟人？另外我听说很多人都建议尽量远离悲观的人，甚至有的人直接建议少上网。有没有可能你的幸福已经被你的圈子锁死了？

我承认我在理论知识上确实有很大提升空间。但是因为我在体验上确实比较满意，我对自己活着的方式还是比较有自信的。

我基本上不太可能再回复你了，因为跟你的交谈让我发现我对负面思想的抗性还是不够，我也怀疑这个抗性不是通过练习就可以提升的。毕竟心理咨询师都会因为跟患者共情而痛苦。我这个回复上面的东西我自己也感觉有漏洞，但是基本上能说服我自己了，虽然不太满意。说服指说服自己就算自己很穷，只要没到吃不饱的程度就要生。对我来说生活不是搞科研，用不着面面俱到，毫无漏洞，没有太大的漏洞就够了。或者至少自己看不到漏洞，并且这个漏洞不会造成什么大问题就够了。