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jasonho12345
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全部回复第 1 页 / 共 1 页
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59 天前
回复了
northernsongy2
创建的主题
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健身
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健身 2025 年 7～ 9 月总结
@
northernsongy2
其实推荐绳索侧平举，发力感比较均衡点；哑铃还是太容易练到斜方肌了
60 天前
回复了
northernsongy2
创建的主题
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健身
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健身 2025 年 7～ 9 月总结
看了其他，侧平举表示质疑，推肩 20kg 的人 7.5kg 可能也做不好，所以你是否借力了？
60 天前
回复了
toF1y
创建的主题
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职场话题
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人生迷茫，请求指点迷津
我的建议就是健身哈哈，自己有所变化了之后很多思想都会发生变化
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