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L1MB0V2EX 第 557978 号会员，加入于 2021-10-09 17:02:45 +08:00 |
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2024-03-08 11:25:18 +08:00 回复了 wuzhanggui 创建的主题 › 生活 › 一年长 20 斤这个需求好实现吗？ |
从小到大一直是竹竿。力量训练+增肌饮食，不做有氧， 从 2022.2 的 57.7kg 到 2023.2 的 68.7kg ，后面调整了一下饮食，到 2024.2 是 73.6kg 。
2023-11-16 13:52:26 +08:00 回复了 lovke 创建的主题 › 分享创造 › 岛屿之梦，发现灵动生活——『Island Widgets』带你迈向全新体验！ [评论抽奖送终生会员] |
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